感冒一般可以通過(guò)遠(yuǎn)離傳染源、保持良好生活習(xí)慣、多喝溫開(kāi)水、多運(yùn)動(dòng)的方式預(yù)防。
1、遠(yuǎn)離傳染源：
感冒也叫做上呼吸道感染，具有一定的傳染性，所以如果想要預(yù)防感冒，要遠(yuǎn)離傳染源，避免接觸已經(jīng)出現(xiàn)上呼吸道感染的患者，否則會(huì)被感染出現(xiàn)感冒的情況，影響患者的身體健康。
2、保持良好生活習(xí)慣：
除遠(yuǎn)離傳染源之外，還需要保持良好的生活習(xí)慣，要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，避免熬夜，如果長(zhǎng)期熬夜就有可能會(huì)導(dǎo)致身體的免疫力下降，增加患者得病的幾率，平時(shí)也要以清淡飲食為主，避免食物辛辣刺激的食物，以免影響腸胃健康，當(dāng)患者出現(xiàn)疾病時(shí)，體內(nèi)的免疫力也會(huì)下降，有可能會(huì)出現(xiàn)上呼吸道感染的情況。
3、多喝溫開(kāi)水：
平時(shí)可以保持多喝溫開(kāi)水的好習(xí)慣，因?yàn)槎嗪刃亻_(kāi)水，能夠促進(jìn)血液的循環(huán)，加快體內(nèi)的代謝，對(duì)于身體健康有一定的好處。
4、多運(yùn)動(dòng)：
還可以多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵谶M(jìn)行運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，不僅能夠達(dá)到燃脂的效果，還能夠提高人體的免疫力，具有一定的預(yù)防感冒效果。
