女性經常掉發(fā)有可能存在營養(yǎng)不良情況，建議多吃富含優(yōu)質蛋白質、鐵及礦物質的食物，如瘦肉等比較好。
女性經常掉發(fā)屬于蛋白質、鐵及礦物質等營養(yǎng)攝入不足所致，應均衡飲食，適量增加動物性食品的攝入，如雞蛋、瘦肉、魚類、動物血和內臟，也可適量增加些黑豆、核桃、桑椹等。此外，愛吃甜食、愛喝含糖飲料的女性應限制糖分的攝入，避免脫發(fā)加重。
女性經常掉發(fā)吃什么食物好
遲慧彥主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院皮膚性病科
2022-09-141902次
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腎炎吃什么食物好腎炎其實沒有太多的，需要特別強調吃的食物。咱們對腎炎的病人，首先要低鹽飲食，然后要低脂。低鹽是什么概念呢，要求病人每天吃4到6克的鹽，首先是一袋鹽一般是400克，如果一個人吃，通常是需要100天，才能吃一袋鹽。低脂，就是吃飯的時候，油脂的含量要少一點，以不飽和脂肪酸為主。如果是病人有腎功能減退，就要有低蛋白飲食，低蛋白飲食也是根據腎功能狀態(tài)，來決定如何進行低蛋白飲食。那么說到吃什么樣的食物好，我們認為只要有營養(yǎng)的食物，只要是對病人有一定好處的食物都可以吃。特別是一些腎炎的病人，可以給他冬瓜、西瓜，這類的有一定利尿作用的，對他也有一定好處。
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馬強
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2020-02-21 9042次
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胃炎吃什么食物好胃炎患者的食物要因人而異，但原則上主要是以少刺激，易消化吸收，高蛋白，低鹽低脂的食物為主，主要以饅頭、面條、面包、包子、餃子、餛飩、粥等品種為主食，粥是最值得推崇的養(yǎng)胃護胃食品。吃粥可以作為胃病的輔助治療方法。同時要兼顧膳食的均衡，應該多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，比如山藥，紅薯、桂圓、蘋果、菠菜、包心菜、胡蘿卜等，另外牛奶也是必不可少的，它不僅僅含有大量的營養(yǎng)物質，還具有食療的效果，一般認為牛奶能夠治療陰虛胃痛、津虧便秘，近代以來一直用于治療消化性潰瘍病以及習慣性便秘。
01:30
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2018-07-31 7422次
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掉發(fā)吃什么好一，掉發(fā)宜補充植物蛋白，可以多食大豆、黑芝麻、薏米等食品。二，可以多補充鐵質，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等等。三，宜食含碘高的食物，宜多食堿性的物質，如新鮮的蔬菜、水果。四，宜多食含維生素a的食物，比如胡蘿卜、菠菜、小白菜、莧菜、西蘭花、空心菜、芥菜、木須、金針菇、茴香菜、杏等。五，宜多食含維生素e豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、金針菜、黑芝麻等。六，宜多吃富含維生素c的食物，然后還要多吃一些含粘蛋白的、骨膠質多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。這些食物都可以有益頭發(fā)的生養(yǎng)，對于脫發(fā)的治療效果還是比較好的。這是因為頭發(fā)的生長是需要營養(yǎng)的，人體的營養(yǎng)都是在血液中，通過血液的運送到身體的每一個角落，通過這些營養(yǎng)物質的攝入，可以有效的促進血液循環(huán)，然后給頭發(fā)補充營養(yǎng)物質，掉發(fā)吃這些東西的效果還是比較好的。語音時長 1:43”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-06 55913次
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掉發(fā)厲害吃什么好如果掉發(fā)比較厲害，一般在平時可以適當?shù)某院诙梗谥ヂ?，也可以吃制何首烏，但是制何首烏一定要在醫(yī)生的指導之下才可以服用。當然，如果掉頭發(fā)，是因為營養(yǎng)不良導致，在平時要注意營養(yǎng)功能，特別是注意飲食結構的合理，對于減肥的人，要停止繼續(xù)減肥?？梢赃m當?shù)氖褂们扇惶梅烂撚l(fā)液局部外噴或者外涂，能夠起到一定的改善效果，掉發(fā)比較嚴重的，還要口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊，或者根據情況，比如產生的脂溢性脫發(fā)，可以口服非那雄胺等。語音時長 01:17”
許光倉
主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市中醫(yī)院
2021-06-21 1406次
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掉發(fā)吃什么好病情分析：出現(xiàn)掉發(fā)可以多吃富含維生素的食物，如核桃，黑芝麻，黑米等。也可以多吃富含蛋白質豐富的食物，如牛肉、羊肉、豬肉等。也可以通過口服中醫(yī)中藥辨證論治治療，或者中成藥養(yǎng)血生發(fā)膠囊、斑禿丸、七寶美髯丹等。意見建議：建議患者身體出現(xiàn)不適癥狀以后及時的去醫(yī)院就診，通過檢查明確病情后積極配合醫(yī)生進行治療，不要耽誤病情。同時不要私自用藥，以免用藥不當影響身體健康。
黃玲娟
副主任醫(yī)師廣西中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
2021-06-11 902次
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掉發(fā)吃什么好掉頭發(fā)如果在食物方面補，可以來吃幾種粥，比如黑米烏發(fā)粥：就是把黑米多泡一段時間，然后煮粥，吃的時候加兩勺紅糖。還有黑芝麻核桃粥，就是把清水和少量大米還有黑芝麻，核桃，在一起煮粥。還有板栗牛腩粥，就是把牛腩煮兩個小時以后，再把米，板栗和牛腩一起放在一個鍋里再煮熟就可以了。
楊開顏
主治醫(yī)師鐵法煤業(yè)集團總醫(yī)院
2018-12-06 2402次
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掉發(fā)厲害吃什么食物好掉發(fā)厲害可以通過下面幾條調整飲食習慣的方法來改善癥狀：1、蛋白質是組成頭發(fā)的主要物質，所以掉發(fā)嚴重應該多吃一些蛋白質含量比較豐富的食物，例如瘦肉，蛋類，豆制品等等。2、維生素和微量元素對于頭發(fā)的正常生長也是必不可少的，多吃一些常見的水果和蔬菜，可以有效的補充維生素和微量元素。想要緩解脫發(fā)的癥狀，在日
宋元濤
主治醫(yī)師天津兒童醫(yī)院
2021-07-07 414次
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女人掉發(fā)吃什么食物好女人掉頭發(fā)在飲食上應該以清淡為主，同時要注意營養(yǎng)均衡，葷素搭配?？梢远喑砸恍┖谥ヂ?，核桃，黑豆等這些生發(fā)的食物。也要適當?shù)某砸恍┭a充蛋白質的食物，像是雞蛋，牛奶瘦肉等等。另外每天要吃一些水果和蔬菜，用來補充維生素和微量元素。女性掉發(fā)的話往往是因為壓力過大造成的，在平常的生活當中應當調整好自己的心理狀
宋元濤
主治醫(yī)師天津兒童醫(yī)院
2021-07-07 436次
