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• 補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間

  一般補(bǔ)充鈣劑以清晨和睡前各用一次為佳，最好的是于餐后1小時(shí)服用，以減少食物對(duì)鈣吸收的影響。我們知道維生素D有助促進(jìn)鈣的吸收，而曬太陽能產(chǎn)生維生素D，所以曬完太陽后補(bǔ)鈣也是一個(gè)最佳的時(shí)間。補(bǔ)鈣，只有充分的利用補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間，才能更好充分的吸收鈣劑。

  

  01:07
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-10 10843次

• 肺癌的最佳手術(shù)時(shí)間

  原則上講，肺癌的手術(shù)一般是在三期A之前都可以手術(shù)，如果能達(dá)到R0根治的，手術(shù)后效果相對(duì)說，術(shù)后再使用綜合性的一系列治療，患者能達(dá)到一個(gè)比較樂觀的預(yù)后，所以一般是在像一期二期的，術(shù)后的效果，相對(duì)說比較樂觀一點(diǎn)，如果患者出現(xiàn)了三期，不能達(dá)到R0根治的，那手術(shù)效果相對(duì)說比較差一點(diǎn)。

  

  01:03
  李杰 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-07-19 7856次

• 吃鈣片的最佳時(shí)間
  一般晚上補(bǔ)鈣效果比較好，是因?yàn)槿梭w大約在凌晨三時(shí)不斷地排出舊的骨骼組織，所以為了確保體內(nèi)鈣指數(shù)更加地穩(wěn)定，適合晚上補(bǔ)充鈣源。注意晚餐不要吃得太晚以免形成尿路結(jié)石，所以補(bǔ)鈣地最佳時(shí)間是每天臨睡前。在一日三餐的飲食中，人體可以從食物中攝入三百毫克到四百毫克甚至更多的鈣。當(dāng)體內(nèi)通過鈣調(diào)節(jié)機(jī)制從尿液排出鈣時(shí)，血液可以隨時(shí)從食物中得到補(bǔ)充來維持血鈣的水平。到了夜間人體不再進(jìn)食而尿液照常形成，血液中的一部分鈣不斷地進(jìn)入尿液于是為了維持正常的血鈣水平，這時(shí)候人體就得動(dòng)用鈣庫(kù)也就是骨骼中的鈣。臨睡前補(bǔ)鈣可以為夜間這種鈣調(diào)節(jié)提供鈣源，阻斷體內(nèi)動(dòng)用骨鈣，況且鈣還有鎮(zhèn)靜作用可以有助于睡眠。因此補(bǔ)鈣最佳時(shí)間應(yīng)該是睡覺前，要距離睡覺有一段時(shí)間，最好是晚飯后休息半小時(shí)即可。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-02 51675次

• 孕婦吃鈣片的最佳時(shí)間
  孕期及時(shí)補(bǔ)鈣很重要，胎兒缺鈣易得先天性佝僂病或缺鈣性抽搐，準(zhǔn)媽媽如果孕期缺鈣可誘發(fā)小腿抽搐。但是，鈣不能盲目地補(bǔ)充，否則不但不能合理地補(bǔ)充鈣質(zhì)，可能還會(huì)給胎兒健康帶來不利，補(bǔ)鈣的時(shí)候，醫(yī)生會(huì)建議在孕二十周以后開始，到了孕27到28周，隨著胚胎迅速增長(zhǎng)的需要，就必須要補(bǔ)充鈣質(zhì)。如果出現(xiàn)大便干燥的情況，可以吃一些蜂蜜或潤(rùn)腸通便的食物，另外食物方面的攝取也非常的重要，奶和奶制品是鈣的優(yōu)質(zhì)來源，其含鈣量非常豐富并且吸收率高。豆類與豆制品，海產(chǎn)品、肉類和禽蛋類都能提供豐富的鈣質(zhì)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  李青 主任醫(yī)師沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院

  2018-09-21 25350次

• 一天中吃鈣片最佳時(shí)間
  一天中最適合補(bǔ)鈣的時(shí)間就是晚上，不管是老人，兒童，還是婦女，因?yàn)樵谕砩涎a(bǔ)鈣，鈣的吸收率是最高的，因?yàn)樵谕砩鲜枪趋佬玛惔x的高峰期，同時(shí)生長(zhǎng)激素在晚間分泌處于高峰，晚上也是身體骨骼不斷更新舊骨骼組織的時(shí)間。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-12 4604次

• dha幾點(diǎn)吃最佳時(shí)間
  DHA是大腦、神經(jīng)、視覺細(xì)胞中重要的脂肪酸成分，在胎兒、嬰幼兒、兒童、青少年大腦和視覺系統(tǒng)發(fā)育過程中占有十分重要的地位，人體不能自身合成DHA，必須從外界攝取。建議不要空腹吃，飯后或者跟飯一起吃，因?yàn)樗旧硎且环N不飽和脂肪酸，空腹不易吸收。
  楊偲 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-25 4210次

• 孕婦吃鈣片的最佳時(shí)間
  孕婦吃鈣片可以在飯前吃，也可以在飯后吃，平時(shí)應(yīng)定期去醫(yī)院做體檢，能了解胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況。鈣片包括很多，比如碳酸鈣D3片、維D鈣咀嚼片、醋酸鈣片等，能夠起到補(bǔ)鈣的作用。鈣片可以在飯前吃，藥物可以充分的與胃腸黏膜接觸，可以很好的被身體吸收和利用。如果孕吐的癥狀比較嚴(yán)重，可以在飯后吃，能減少對(duì)胃腸黏膜的
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-03-01 0次

• 吃海參的最佳時(shí)間
  并不存在吃海參的最佳時(shí)間，海參在什么時(shí)候都可以吃，不會(huì)受到時(shí)間的影響，但是在吃的時(shí)候應(yīng)注意攝入量，避免過多食用。海參通常屬于無脊椎動(dòng)物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的高蛋白、低脂肪，同時(shí)富含氨基酸、維生素以及微量元素等人體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蜓a(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，而且海參中所含有的蛋白質(zhì)以
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2023-04-26 0次