來月經(jīng)一般可以吃陳皮姜米茶，適當(dāng)?shù)某砸恍╆惼そ撞枰话悴粫?huì)對月經(jīng)造成很大的影響，但是在吃的時(shí)候一定要注意適量。
陳皮姜米茶是由陳皮和姜絲、大米等食材制作而成的一種飲品，陳皮姜米茶中含有豐富的熱量、碳水化合物、纖維素等營養(yǎng)成分，月經(jīng)期間的女性適當(dāng)?shù)某砸恍╆惼そ撞枘軌蜓a(bǔ)充身體所需的能量，增強(qiáng)身體的抵抗力，同時(shí)陳皮姜米茶中還含有豐富的纖維素，可以有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化對預(yù)防和緩解經(jīng)期便秘能夠起到一定的幫助，月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)某砸恍╆惼そ撞枰话悴粫?huì)對身體月經(jīng)造成影響，所以來月經(jīng)一般可以吃陳皮姜米茶。
月經(jīng)期間的女性身體抵抗力會(huì)有所下降，飲食方面要注意營養(yǎng)均衡，避免吃生冷的食品，比如冰淇淋、冰飲料、冰西瓜等，以免誘發(fā)痛經(jīng)的情況，如果女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)了痛經(jīng)的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服元胡止痛片、益母草顆粒等藥物來進(jìn)行治療。
