一般情況下，水痘一到晚上就癢考慮是迷走神經(jīng)張力增高、注意力集中、皮膚干燥、即將進(jìn)入睡眠狀態(tài)、心理作用等原因引起的，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、迷走神經(jīng)張力增高：
晚上的迷走神經(jīng)張力較高，可能導(dǎo)致循環(huán)血量減少，從而導(dǎo)致水痘引起的炎癥刺激加重，因此感覺更癢，在睡前，避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，減輕神經(jīng)壓力。
2、注意力集中：
晚上處于相對(duì)安靜的環(huán)境，沒有工作干擾，注意力更容易集中在水痘上，從而感覺更癢，可以通過聽音樂、閱讀等方式來轉(zhuǎn)移注意力，緩解癢感。
3、皮膚干燥：
如果室內(nèi)的環(huán)境干燥，可能會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥，從而出現(xiàn)晚上癢的現(xiàn)象，建議在屋內(nèi)放置加濕器，增加室內(nèi)的濕度，緩解環(huán)境干燥的癥狀。
4、即將進(jìn)入睡眠狀態(tài)：
即將進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)，身體可能正處于敏感階段，受到水痘病毒的刺激，在晚上會(huì)出現(xiàn)癢的情況，建議在睡前進(jìn)行簡(jiǎn)單的活動(dòng)，如瑜伽、冥想等，有助于睡眠。
5、心理作用：
水痘患者可能會(huì)擔(dān)心病情，從而出現(xiàn)擔(dān)憂、焦慮的癥狀，從而出現(xiàn)一到晚上水痘就癢的現(xiàn)象，建議放松心情，平時(shí)可以多與朋友、家人進(jìn)行溝通，緩解壓力。
最后，如果身體出現(xiàn)了不適的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，以免癥狀加重增加治療的難度。
