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大姨媽來了指來月經(jīng),來月經(jīng)的女性是否可以吃西瓜應根據(jù)具體的情況進行判斷,如果胃腸道功能比較好,通??梢猿晕鞴希绻改c道功能比較差,通常不可以吃西瓜。來月經(jīng)期間需要注意觀察身體變化,如有不適應及時就醫(yī)。

1、可以:

如果來月經(jīng)的女性胃腸道功能較好,吃西瓜后不會出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀,通??梢赃m量吃,不僅可以為身體補充水分,而且有利于補充維生素、膳食纖維等營養(yǎng)元素。

2、不可以:

如果來月經(jīng)的女性胃腸道功能較差,容易出現(xiàn)胃腸脹氣、腹瀉等癥狀,通常不可以吃西瓜,因為西瓜屬于生冷食物,可能會刺激胃腸道,加重胃腸道不適,影響營養(yǎng)吸收。

來月經(jīng)期間需要注意腹部保暖,可以使用熱毛巾、熱水袋等熱敷腹部,同時還需要注意休息,保證充足的睡眠,不可以過度勞累。

以上內(nèi)容僅供參考

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