聽(tīng)力下降一般可以按摩聽(tīng)宮穴、聽(tīng)會(huì)穴、翳風(fēng)穴、耳門(mén)穴、下關(guān)穴等穴位可以幫助恢復(fù)聽(tīng)力。出現(xiàn)了聽(tīng)力下降的情況時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、聽(tīng)宮穴：
屬于手太陽(yáng)小腸經(jīng)，位置在面部耳屏正中與下頜骨髁狀突之間的凹陷狀，具有開(kāi)竅聰耳的功效，可用于改善耳鳴、耳聾、聤耳、面痛、齒痛等癥狀。取穴時(shí)，需要微張口，在耳屏與下頜關(guān)節(jié)之間凹陷處即是。按摩時(shí)可用拇指指腹按壓3~5分鐘，以局部以酸脹感為宜。
2、聽(tīng)會(huì)穴：
屬足少陽(yáng)膽經(jīng)，在面部耳屏前，耳屏間切跡與下頜骨髁狀突之間的凹陷處，具有開(kāi)竅通耳、通經(jīng)活絡(luò)的功效，可改善耳聾、耳鳴、齒痛、面痛、頭痛、腮腫等耳部及面部疾病。取穴時(shí)需要張口，在耳屏下緣前方，張口凹陷處即是。按摩時(shí)也是用拇指指腹，按壓3~5分鐘。
3、翳風(fēng)穴：
屬于手少陽(yáng)三焦經(jīng)，具有散風(fēng)活絡(luò)、聰耳消腫的功效，可用于改善耳鳴、耳聾、口眼歪斜、面痛、頰腫等疾病。取穴時(shí)，應(yīng)正坐位或者側(cè)臥位，在耳垂后方可以觸摸到一個(gè)凹陷，張口時(shí)此凹陷更明顯即是。
4、耳門(mén)穴：
屬手少陽(yáng)三焦經(jīng)，具有開(kāi)竅聰耳、泄熱活絡(luò)的功效，可用于改善耳鳴、耳聾、齒痛、頸頜痛、聾啞、中耳炎等病證。取穴時(shí)，可坐位或側(cè)伏位，微張口，耳屏上切跡間和下頜骨髁狀突之間的凹陷處即是。按摩時(shí)也是用拇指指腹一次按壓3~5分鐘。
5、下關(guān)穴：
為足陽(yáng)明胃經(jīng)穴，具有通關(guān)利竅、活血止痛的功效?？捎糜诟纳蒲狸P(guān)不閉、面癱、齒痛、耳聾、耳鳴等疾病。取穴時(shí)，需要閉口，食指中指并攏，食指貼于耳垂旁中指指腹處即是。按摩方法也是用拇指指腹一次按壓3~5分鐘。
引起聽(tīng)力下降的原因有很多，除了可以采用以上方式改善外，另外也可以通過(guò)檢查后，根據(jù)檢查結(jié)果在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。
