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• 椰子水的功效與作用

  椰子水里面含有大量的蛋白質、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、維生素等等，還有鉀、鈣、鎂等一些電解質，是比較清涼甘甜的。它的性味是甘平的，入在胃經，脾經和大腸經，主要是具有補氣益氣的作用。第一，因為它含有豐富的營養(yǎng)物質，能夠補氣益氣，對于身體虛弱的人可以常用。第二，它還有調理脾胃的功效。第三，它能夠排毒、解毒。還能夠消除水腫，有養(yǎng)顏美容、減肥的作用。第四，它還能夠治療小兒的寄生蟲病，比如絳蟲病、姜片蟲病等等。第五，它有滋補作用，有消暑解渴的功效。所以對于暑熱口渴，津液不足，可以夏天特別熱的時候，口渴、暑熱，甚至容易中暑的情況時，我們可以多喝一些椰子水。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-11-27 228573次

• 補鈣的最佳時間

  一般補充鈣劑以清晨和睡前各用一次為佳，最好的是于餐后1小時服用，以減少食物對鈣吸收的影響。我們知道維生素D有助促進鈣的吸收，而曬太陽能產生維生素D，所以曬完太陽后補鈣也是一個最佳的時間。補鈣，只有充分的利用補鈣的最佳時間，才能更好充分的吸收鈣劑。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院

  2018-05-10 10857次

• 最佳睡眠時間是幾點到幾點
  人體最佳的睡眠時間應該是在晚上11點半到早晨六點半左右，這個時間一般能夠保證7到8個小時的睡眠。嬰幼兒一般睡眠時間可以達到十個以上的小時。成年人通常的睡眠時間是八個小時左右。隨著年齡的增長，60歲以上的老年人通常的睡眠時間是5到6個小時。而人體的最佳的睡眠時間的開始時間就是晚上11點半左右，所以嬰幼兒睡眠時間較長，老年人睡眠時間較短。睡眠充足，能夠恢復體力，精神充沛，而且能夠使人體的各個臟器得到修復，蘇醒之后能夠保持正常良好的新陳代謝。
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  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心

  2019-03-13 348693次

• dha幾點吃最佳時間
  最佳時間應該是早上飯后吃，因為dha是不飽和脂肪酸，不可以空腹吃，不易于吸收，早上服用任何藥物，都是有利于吸收的，所以建議早飯后服用，同時要積極的補充維生素D，因為維生素D是鈣離子，被人體吸收的載體。所以在補充dha的時候，也要補充維生素D和鈣劑，共同促進孩子的生長發(fā)育，不僅可以促進腦部的發(fā)育，還可以促進視力的發(fā)育，能夠提升孩子的智力及視力，只要早上服用，而且是飯后服用，空腹服用，都是有利于吸收的。
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  袁玲 主治醫(yī)師徐州市第一人民醫(yī)院

  2018-10-15 46837次

• 最佳睡眠時間是幾點到幾點
  病情分析：通常在臨床上充足的睡眠時間可以保證人體正常的精力，既不影響第2天的正常工作。一般來說充足的睡眠，至少保持7個小時的睡眠時間。意見建議：所以在，臨床上最佳的睡眠時間是晚上10點到第2天早上六點，一定要避免長期熬夜的習慣，這樣對身體有很好的益處，除此之外還要養(yǎng)成健身的習慣。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2019-02-22 13805次

• dha幾點吃最佳時間
  DHA是大腦、神經、視覺細胞中重要的脂肪酸成分，在胎兒、嬰幼兒、兒童、青少年大腦和視覺系統(tǒng)發(fā)育過程中占有十分重要的地位，人體不能自身合成DHA，必須從外界攝取。建議不要空腹吃，飯后或者跟飯一起吃，因為它本身是一種不飽和脂肪酸，空腹不易吸收。
  楊偲 主治醫(yī)師吉林大學第一醫(yī)院

  2018-11-25 4210次

• 最佳睡眠時間是幾點
  沒有最佳睡眠時間是幾點的說法，只要睡眠時間能夠達到身體所需要的標準即可，一般睡眠時間是晚上10點到清晨6點之間，但是年齡不同以及身體體質不一樣，具體的睡眠時間可能會有差異。1、成年人：正常的成年人每天的睡眠時間需要達到6~8個小時，所以從晚上10點開始入睡到凌晨6點起床，屬于比較合理的睡眠時間。2、
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-05-24 11801次

• 養(yǎng)肺的最佳時間是幾點到幾點
  臨床上并沒有養(yǎng)肺的最佳時間這種說法，養(yǎng)肺的時間一般是早上7:00~9:00。如果肺部出現(xiàn)了不適的癥狀，建議及時就醫(yī)，以免延誤治療。早上7:00~9:00的時候人體的肺臟功能比較強，這個時間段的空氣也比較清新，可以進行體操、散步、慢跑等有氧運
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-04-25 0次