蘋(píng)果紅棗瘦肉湯可起到補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維等功效。
1、維生素：
蘋(píng)果紅棗瘦肉湯，主要是將蘋(píng)果、紅棗、瘦肉等食物熬制而成，其中蘋(píng)果和紅棗中含有豐富的維生素B、維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)?shù)臄z入，可有效的促進(jìn)身體對(duì)其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而幫助身體提高抵抗力。
2、蛋白質(zhì)：
蘋(píng)果紅棗瘦肉湯中的瘦肉，含有較高的蛋白質(zhì)成分，平時(shí)適當(dāng)?shù)臄z入還可有效的維持身體能量，孩子在攝入后對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育具有較多的好處。
3、膳食纖維：
蘋(píng)果紅棗瘦肉湯中含有較高的膳食纖維，在攝入后可起到促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用，對(duì)于頻繁便秘的患者可起到較好的緩解效果。
除上述常見(jiàn)的功效外，還可起到補(bǔ)充微量元素、氨基酸等功效，但是在攝入時(shí)不可過(guò)量，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。
