石榴糖分并不高，孕婦是能吃的。
石榴糖分高嗎?孕婦能不能吃
林彬主治醫(yī)師
上海市第一婦嬰保健院婦科
2021-12-081760次
石榴是一種非常受歡迎的水果，它里面的營(yíng)養(yǎng)成分相對(duì)較多，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，含有維生素、蛋白質(zhì)、可吸收脂肪，同時(shí)也含有糖類(lèi)和各種微量元素，比如鈣、鐵、鎂、鉀等元素，其中，石榴含糖量在12%-17%左右，相對(duì)來(lái)說(shuō)糖分并不高，適當(dāng)吃一些有益于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)還可以增強(qiáng)孕婦的身體抵抗力，并且，懷孕期間孕婦適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)石榴還能夠起到開(kāi)胃促消化的功效，可以清理腸胃，也可以給人體補(bǔ)充能量和熱量，它的味道較好，酸甜可口，如果有明顯的惡心嘔吐等癥狀出現(xiàn)，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)石榴能夠緩解惡心嘔吐癥狀，提高食欲，所以，孕婦是能吃石榴的
懷孕過(guò)程中不僅可以吃石榴，同時(shí)還可以吃其他有營(yíng)養(yǎng)的食物，但需注意最好不要經(jīng)常吃含糖分較多的食物，以免導(dǎo)致妊娠期糖尿病出現(xiàn)。平時(shí)還要適當(dāng)做好身體保養(yǎng)工作，活動(dòng)身體，最好不要經(jīng)常久坐久站。
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郭玉強(qiáng)
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林彬
主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院
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