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來姨媽一般是指來月經(jīng),來月經(jīng)的女性一般可以吃芒果,平時要定期去醫(yī)院做體檢,能夠了解身體的狀況。

芒果是一種比較常見的水果,營養(yǎng)價值比較高,含有豐富的糖分、膳食纖維、多種維生素和礦物質(zhì),適量的吃可以為身體補充營養(yǎng)。適量吃芒果,一般不會導致月經(jīng)周期發(fā)生改變,也不會導致月經(jīng)量減少或者增多,吃的時候控制好攝入量即可,不要暴飲暴食。

月經(jīng)是女性子宮內(nèi)膜周期性脫落形成的,會有陰道出血的現(xiàn)象。來月經(jīng)期間,需要規(guī)律作息,保證充足的睡眠時間,不要熬夜,不要做劇烈運動,也不可以從事重體力勞動,以免對身體健康產(chǎn)生影響。

來月經(jīng)的女性除了可以吃芒果以外,還需要注意其他食物的攝入,也可以適量的吃些蘋果、香蕉、雞蛋、瘦肉等食物,可以使身體營養(yǎng)更加全面。月經(jīng)期間要注意個人衛(wèi)生,避免使用不潔凈的衛(wèi)生用品,以免外界的致病菌侵入生殖系統(tǒng),誘發(fā)婦科疾病。

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