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• 冬天膝蓋疼怎么辦

  冬天膝蓋疼可以通過保溫、功能鍛煉來改善。冬天膝蓋疼多數(shù)是與寒冷的刺激有關系，一般寒冷的刺激可能造成關節(jié)膝關節(jié)周圍的肌肉和韌帶的緊張痙攣。緊張和痙攣就會造成關節(jié)的壓力增大，關節(jié)磨損的就會更厲害，就會疼痛。尤其寒冷刺激使毛細血管收縮，毛細血管收縮以后局部的血液循環(huán)也會差，關節(jié)炎本身就有異常代謝物質，比如致痛炎性介質分泌等，如果炎性介質不能代謝，不能運走促進循環(huán)，就會產(chǎn)生疼痛。因此冬天膝蓋疼，以寒冷刺激是首要原因，需要給予保溫，不能受寒。還需要保證適當?shù)幕顒恿?，關節(jié)疼就不動，循環(huán)會更差，所以需要做功能性鍛煉，不一定是去負重，可以通過活動來改善周圍血液循環(huán)、改善周圍韌帶和肌肉的力量和功能，通過保溫通過功能鍛煉等來改善膝蓋疼痛。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 6191次

• 腳踝沒受傷突然疼怎么辦

  這時候怎么辦呢，第一我們要制動，少活動，因為你這事你再多動，隨著你肌肉的收縮，肌腱斷端之間的距離會加大，會導致后續(xù)的治療，增加他的麻煩，增加他的難度。第一制動，第二呢，足下垂位放置也就是，腳后跟往下勾一點，就往下勾一些。這時候呢會拉進這個肌腱斷端的距離。然后呢就是到醫(yī)院了，這個一些相關的檢查，比如說彩超檢查。彩超檢查可以清晰的看到。跟腱斷裂端，還有就是核磁的檢查，核磁的檢查也可以清晰的看到。一般的X線呢，CT檢查不到看不到的。核磁和彩超，是能看到軟組織的損傷。

  

  01:07
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 51345次

• 膝蓋和腳踝疼怎么回事
  病人出現(xiàn)了膝關節(jié)、踝關節(jié)部位的疼痛，如果是青少年或者是青壯年，主要考慮與勞損、受涼有關，特別踝關節(jié)以及膝關節(jié)是下肢負重的關節(jié)，如果反復的出現(xiàn)膝關節(jié)和踝關節(jié)負重以及摩擦，就會引起膝關節(jié)部位的勞損情況，加上受涼，容易導致病人出現(xiàn)踝關節(jié)及膝關節(jié)部位的疼痛。鑒于膝關節(jié)及踝關節(jié)部位的蛻變情況，導致退行性的骨性關節(jié)炎，也會導致膝關節(jié)及踝關節(jié)內部的軟骨出現(xiàn)斷裂、剝脫，以及軟骨面下的骨頭外露，活動時就會有明顯的踝、膝關節(jié)疼痛，并且疼痛明顯時還會影響關節(jié)的屈伸活動。
  語音時長 1:32”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-10-14 39196次

• 腳踝疼怎么辦
  首先需要了解一下什么原因引起的腳踝的疼痛，主要考慮以下幾個方面：一，由于過度勞累引起的局部的韌帶和關節(jié)囊的無菌性炎癥。二，骨性關節(jié)炎，這主要還是引起腳踝疼痛常見的原因。針對這兩種情況的治療，一般治療方案差不多，最主要的還是要以休息為主，盡量減少走路，減少對局部的刺激，以休息狀態(tài)是恢復最好的治療手段。再就是對于這樣的病人，可以堅持每天燙洗一下，燙洗可以熱水中放花椒和鹽燙洗就可以的，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯，外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化於藥物治療就可以的，一般通過上面這些積極的治療辦法，對于腳踝疼痛慢慢就會康復的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-09-25 16034次

• 膝蓋和腳踝疼怎么回事
  病情分析：膝蓋和腳踝疼痛主要可能是因為膝關節(jié)的退行性病變或者是腳踝部位的軟組織損傷引起的癥狀。比如局部受涼，或者長時間站立過度的行走都會誘發(fā)病情的發(fā)作。意見建議：平常要注意膝關節(jié)和踝關節(jié)部位的保護，避免長時間站立或者是避免過度的行走。局部可以選擇理療熱敷的方式，幫助緩解疼痛的癥狀。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-06-24 1301次

• 腳踝疼怎么辦
  病情分析：腳踝出現(xiàn)疼痛，常見的就是局部的關節(jié)炎或者是扭傷而引起的。意見建議：如果是扭傷，一般可以外敷消腫止痛活血化瘀的藥膏，或者做些物理治療，癥狀很快就能好轉。如果是關節(jié)炎必須要口服非甾體類抗炎藥，在消除局部無菌性炎癥的同時，也能夠緩解疼痛的癥狀。如果要明確是哪一種關節(jié)炎，可以去醫(yī)院檢查風濕三項或者尿酸，基本上可以確診。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-30 1702次

• 膝蓋和腳踝疼怎么辦
  膝蓋和腳踝疼痛的原因可能包括過度運動導致的肌肉疲勞和關節(jié)磨損、長時間保持不良姿勢造成的關節(jié)和肌肉勞損、外傷引起的軟組織損傷，以及關節(jié)炎等慢性疾病。針對這一問題，首先要做的是了解疼痛的原因，然后針對性地采取措施。過度運動或長時間站立、行走可能
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-12-06 0次

• 膝蓋疼怎么辦
  膝蓋疼可以通過以下幾點緩解：1、一般治療：膝蓋疼痛可能由寒冷刺激、運動損傷、骨關節(jié)炎等引起。在日常生活中應注意膝蓋保暖，避免突然劇烈運動，以及減少長時間對膝關節(jié)的過度使用。2、物理治療：在疼痛初期，適當?shù)臒岱蠡蚶浞笥兄诰徑馓弁春蜏p輕炎癥。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-09-06 0次