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月經(jīng)剛來痛經(jīng)怎么緩解

月經(jīng)剛來出現(xiàn)痛經(jīng)主要是由于精神緊張或者前列腺素增高而導(dǎo)致的子宮痙攣性收縮,屬于原發(fā)性痛經(jīng)。疼痛輕微者可以局部保暖,喝點(diǎn)紅糖水等促進(jìn)經(jīng)血排出,而疼痛嚴(yán)重者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用非甾體類消炎藥以緩解疼痛。

女生平時(shí)要多注意休息,生活要有規(guī)律,要盡量少吃辛辣、生冷的食物,尤其在月經(jīng)期要避免吃生冷的食物,避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。

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