運動后出的汗酸臭很重，和運動有很大的關(guān)系，主要是因為經(jīng)過強烈的運動后，身體會排出很多的汗液，而汗液里面含有很多的不少尿素、乳酸、脂肪酸等有機物，運動后如不及時清洗，就會感覺到汗酸臭很重。出現(xiàn)這種情況，要多注意皮膚的清潔。
運動后出的汗酸臭很重
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-2921736次
對于運動后出的汗酸臭很重，這是一種很正常的現(xiàn)象，運動過后出現(xiàn)的汗酸臭很重情況可以從幾個方面來改善：
第一，可以噴點香水或者用止汗露，遮蓋住異味。
第二，可以找空氣流通的地方，張開雙臂，加快味道的消散。
第三，運動后可以勤洗澡，用藥沐浴或者選擇清涼的沐浴露進行清洗。
第四，選擇合適的運動服，可以選擇一些比較吸汗，速干的運動服，也可以減輕味道。
第五，改善飲食習(xí)慣，避免辛辣刺激油膩生冷的食物，例如火鍋、炸串、雪糕等。
建議平時運動后保持皮膚干燥，多注意個人衛(wèi)生，保持身體的干爽潔凈。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
運動后血糖升高的原因因為運動以后，如果馬上去測血糖，這時血糖是升高的，因為在運動的時候糖原是要分解的，像肝糖原、肌糖原分解，被身體所利用，也就是糖分作為能量被利用以后，才能夠保證運動時所需要的熱量。如果剛運動完，比如剛運動完兩分鐘、五分鐘測血糖，這時血糖是可以偏高的，是因為糖原分解所導(dǎo)致的。但是運動后總體來說血糖是降低的，因為在運動的時候會消耗糖分，糖分被運動消耗掉了，總體血糖就會下降，所以在運動一個小時以后再測血糖，血糖應(yīng)該是比平常的時間要偏低。
01:12
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-06-01 8008次
-
運動后肌肉酸痛還能繼續(xù)運動嗎運動后肌肉酸痛是可以繼續(xù)運動的，但是需要降低運動強度和減少運動量。肌肉酸痛說明肌肉，已經(jīng)超負(fù)荷的工作，其代謝已經(jīng)不能滿足劇烈運動所需的能量，如果繼續(xù)劇烈的運動，可能代謝產(chǎn)物就會更多，肌肉就會更乏力，在乏力的情況下，就有可能造成一些損傷，包括姿勢、運動不到位等造成關(guān)節(jié)的損傷、肌肉的拉傷等。運動后肌肉出現(xiàn)酸痛，盡量要減少運動，或者減緩運動，使肌肉得到一定的恢復(fù)。肌肉恢復(fù)功能，才會得到正常的發(fā)揮。正常發(fā)揮的肌肉才會有力量，才不至于使肌肉失控，才不至于受傷。而且肌肉酸痛是一種警告，就是肌肉出問題的一種警告。如果繼續(xù)大量的運動，就有可能使肌肉徹底受傷、損壞，所以肌肉酸痛以后一定要減緩運動減少運動量。
01:43
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 16843次
-
為什么運動前后補水很重要運動不僅消耗能量，也消耗水分，尤其是在夏日，運動時體內(nèi)的水代謝要遠遠強于不運動時。運動時出汗是體溫調(diào)節(jié)的重要方式之一，水是這一過程的關(guān)鍵物質(zhì)，運動過程中肌肉收縮時物質(zhì)和氧氣的需求量及代謝產(chǎn)生的廢物和二氧化碳會急劇增加，水在這些物質(zhì)的運輸過程中是必不可少的，僅就這些功能而言就可以知道水對運動時人體的重要性了。如果運動前沒有充分的飲水，運動中又不注意補水，就會因脫水而加重心臟負(fù)擔(dān)。同時肌肉收縮時產(chǎn)生的熱量發(fā)散不出去，聚集體內(nèi)可使體溫升高，還可導(dǎo)致機體代謝的廢物排泄受阻。語音時長 1:01”
劉叢
主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院
2018-10-19 5985次
-
為什么得腎結(jié)石后小便是酸臭的一般腎結(jié)石患者小便不會出現(xiàn)酸臭，除非合并重度泌尿系感染，以及尿酸結(jié)石較重，因為一般只有酸性的尿液容易形成結(jié)石，因此患者需要適當(dāng)堿化尿液，如口服碳酸氫鈉片或者喝小蘇打水?；颊咧饕枰嗪人⑶谂拍?，檢查尿常規(guī)，若白細(xì)胞陽性兩個加或者三個加，則需要口服抗生素治療，抗生素首選喹諾酮類，左氧氟沙星、可樂必妥；或者頭孢類抗生素，頭孢克肟、頭孢地尼均可。服用一周之后，復(fù)查尿常規(guī)正常，即為治愈?；颊吣I結(jié)石需要定期去泌尿外科進行復(fù)診檢查，再根據(jù)結(jié)石的大小和位置，選擇合適的治療方案。語音時長 1:12”
姚家喜
主治醫(yī)師河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院
2018-12-31 4476次
-
流汗后衣服酸臭味很重怎么辦流汗后衣服酸臭味很重，中醫(yī)考慮患者為脾失健運，濕邪侵襲人體，濕邪犯病，多黏膩不爽，自覺身重不愛動。出汗有酸臭味，是有濕熱的表現(xiàn)?？梢允秤眉t豆薏米水，對濕氣的祛除非常有幫助。平時注意飲食清淡，不要吃辛辣油膩生冷等食物。
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2018-11-16 10909次
-
腳涼出汗酸臭是怎么回事？病情分析：這種情況與陽氣不足、氣血虧虛有一定的關(guān)系。如果人體陽氣不足、氣血虧虛就會引起手腳冰涼，可以口服中藥調(diào)理改善癥狀。腳臭是因為腳底的汗腺多易出汗，而且腳部出汗后會有大量的細(xì)菌繁殖，與汗液中的各種成分加雜在一起，所以就會出現(xiàn)臭味。意見建議：建議平時要保持腳部干爽，穿透氣的鞋子和透氣的襪子，勤洗腳。保持通風(fēng)，能夠有效地減少腳部出汗以及酸臭味。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-07-21 2503次
-
運動后出的汗酸臭很重怎么回事怎么辦運動后出的汗帶有酸臭味，可能的原因有多種，包括個人衛(wèi)生習(xí)慣、飲食習(xí)慣以及身體內(nèi)部環(huán)境等。了解這些原因，才能采取有效措施來減輕汗水的異味。首先，個人衛(wèi)生是影響汗水味道的重要因素。長時間不洗澡或不及時更換衣物，會導(dǎo)致細(xì)菌滋生，汗液中的有機物被細(xì)
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-06 0次
-
為什么糖尿病人運動很重要?糖尿病人運動很重要是因為能夠很好地輔助患者降低血糖。糖尿病由于胰島素分泌不足或胰島素抵抗而導(dǎo)致的糖代謝紊亂，長效血糖控制不佳，容易出現(xiàn)各種急、慢性并發(fā)癥，需要綜合療法，使空腹控制在正常值內(nèi)。運動是比較基本的降糖方法，因為運動能使燃燒脂肪，消耗過多的葡萄糖，減輕體重，增加胰島素的敏感性，輔助患者降低血
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-06-28 210次
