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糖尿病血糖不是很高的話,可以通過(guò)調(diào)整生活方式,把血糖降到正常范圍,這樣就不需要用藥。首先是控制體重,多運(yùn)動(dòng)。其次,適當(dāng)?shù)某允卟怂?,不吃油炸食物。具體包括以下內(nèi)容:

1、多運(yùn)動(dòng):每天出去慢跑或是散步,加強(qiáng)身體鍛煉、堅(jiān)持體育鍛煉,可以很好的控制血糖,幫助糖尿病患者控制體內(nèi)血糖。

2、飲食控制也很關(guān)鍵:控制血糖要求嚴(yán)格的總熱量控制,糖尿病疾病的患者,在日常的飲食方面一定要注意,注意糖的攝入量,少吃糖含量較高的食物,而且要少吃精細(xì)的食物。

3、隨時(shí)與醫(yī)生進(jìn)行溝通,定期復(fù)查。

4、每天檢測(cè)血糖,同時(shí)記錄自己的一日三餐和血糖值。

5、多閱讀健康類書(shū)籍,增加自己對(duì)疾病的了解程度。

以上內(nèi)容僅供參考

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