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女孩子什么年齡來月經(jīng)正常

女孩子11-16周歲的年齡來月經(jīng)一般是正常的。

月經(jīng)一般指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血,規(guī)律月經(jīng)的出現(xiàn)是生殖功能成熟的重要標志。正常月經(jīng)具有周期性及自限性,女孩子的第1次月經(jīng)來潮稱為月經(jīng)初潮,多在青春發(fā)育期出現(xiàn),一般年齡為11-16周歲,通常這個年齡階段來月經(jīng)是屬于正常的。

面臨月經(jīng)來臨,女孩子心理上會出現(xiàn)緊張、害怕、羞澀、好奇等復雜的情緒體驗。母親應(yīng)向月經(jīng)初潮的女孩子講授有關(guān)青春期生理、心理知識,如月經(jīng)是每個女性的正常生理現(xiàn)象。另外,來月經(jīng)時期應(yīng)避免參與劇烈體育運動,避免接觸冷水,注意保暖、休息,保證充足的睡眠時間,飲食應(yīng)營養(yǎng)且多樣化,避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物。做好月經(jīng)初潮時期的保健,對女孩子來說是十分重要的。

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