維生素b的作用及功能
一,維生素b是糖代謝過程中關(guān)鍵性的物質(zhì),身體的肌肉和神經(jīng)所需能量主要由糖類提供,所以最易受累的。維b充足則神經(jīng)細(xì)胞能量充沛,可以緩解憂慮,緊張,增加對噪音的承受力;反之導(dǎo)致應(yīng)對壓力的能力衰弱,甚至引發(fā)神經(jīng)炎。二,維生素b和糖,蛋白質(zhì),脂肪的代謝密切相關(guān),維持和改善上皮組織,如眼睛的上皮組織,消化道黏膜組織健康,嚴(yán)重缺乏時(shí)會有視力疲勞,角膜充血,口角炎等,當(dāng)口角炎時(shí)醫(yī)生常常要患者服用核黃素,也就是b2。三,脂肪代謝不良會引起溢脂性皮炎 痘痘 痤瘡,補(bǔ)充維生素b有很好的效果。四,缺乏b族維生素,以致胃腸蠕動無力 消化液分泌不良,造成消化不良,便秘,口臭,大便奇臭。五,b3在體內(nèi)構(gòu)成脫氫酶的輔酶,在碳水化合物,蛋白質(zhì),脂肪的代謝中起重要作用,嚴(yán)重缺乏時(shí)引起神經(jīng),皮膚,消化道病變,叫做癩皮病,也叫三低癥,表現(xiàn)為皮炎,腹瀉和癡呆。
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維生素b2的作用及功能維生素B2又稱核黃素,是機(jī)體中許多酶系統(tǒng)的重要輔基的組成成分,主要為參與機(jī)體的組織和能量代謝,促進(jìn)生長發(fā)育。維生素B2不僅自身還和其它物質(zhì)相互作用,參與碳水化合物、蛋白質(zhì)、核酸和脂肪的代謝,可提高機(jī)體對蛋白質(zhì)的利用率,促進(jìn)生長發(fā)育。維生素B2是機(jī)體組織代謝和修復(fù)的必須營養(yǎng)素。它能強(qiáng)化肝功能、調(diào)節(jié)腎上腺素的分泌,具有保護(hù)皮膚毛囊粘膜及皮脂腺的功能。我們說含維生素B2的食物以動物肝、腎、心等含量較高,其次是奶及其制品、禽蛋類、豆類及其制品、谷類,一般蔬菜也含有少量的維生素B2。
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維生素c的作用及功能維生素C無論在醫(yī)學(xué)上,還是保健當(dāng)中都是非常常用的藥物,普通人往往把它當(dāng)作營養(yǎng)素當(dāng)中的一種,它既可以當(dāng)作保健營養(yǎng)品也可以當(dāng)作藥品,有治療作用,它有一個(gè)名字叫抗壞血酸。維生素c的主要作用有:第一,對壞血病有治療作用,因?yàn)榫S生素C可以進(jìn)行組織內(nèi)的修復(fù),改善血管的通透性,所以對器官組織的損傷后的修復(fù)有很好的作用。第二,對白癜風(fēng)有一定的緩解作用。第三,有抗氧化的作用,所以它解毒,比如說重金屬的中毒,重金屬的超標(biāo),在重金屬的治療當(dāng)中我們常常用維生素C。第四,對于心血管、動脈硬化也有一定的緩解的作用。第五,對于慢性疾病,比如說肝炎、肝硬化等這些內(nèi)科的慢性疾病有很好的緩解作用。第六,對于長期飲食不好,從飲食當(dāng)中不能夠獲得足量的維生素C,我們可以給予補(bǔ)充,但一般情況下正常普通人的生活飲食當(dāng)中維生素C的攝入,是足夠健康需要的。
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維生素b的作用及功能一,維生素b是糖代謝過程中關(guān)鍵性的物質(zhì),身體的肌肉和神經(jīng)所需能量主要由糖類提供,所以最易受累的。維b充足則神經(jīng)細(xì)胞能量充沛,可以緩解憂慮,緊張,增加對噪音的承受力;反之導(dǎo)致應(yīng)對壓力的能力衰弱,甚至引發(fā)神經(jīng)炎。二,維生素b和糖,蛋白質(zhì),脂肪的代謝密切相關(guān),維持和改善上皮組織,如眼睛的上皮組織,消化道黏膜組織健康,嚴(yán)重缺乏時(shí)會有視力疲勞,角膜充血,口角炎等,當(dāng)口角炎時(shí)醫(yī)生常常要患者服用核黃素,也就是b2。三,脂肪代謝不良會引起溢脂性皮炎痘痘痤瘡,補(bǔ)充維生素b有很好的效果。四,缺乏b族維生素,以致胃腸蠕動無力消化液分泌不良,造成消化不良,便秘,口臭,大便奇臭。五,b3在體內(nèi)構(gòu)成脫氫酶的輔酶,在碳水化合物,蛋白質(zhì),脂肪的代謝中起重要作用,嚴(yán)重缺乏時(shí)引起神經(jīng),皮膚,消化道病變,叫做癩皮病,也叫三低癥,表現(xiàn)為皮炎,腹瀉和癡呆。語音時(shí)長 1:50”
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維生素b15的作用及功能維生素B15又稱為潘氨酸,化學(xué)名是二甲基甘氨酸葡糖酸內(nèi)酯維生素B15。一般情況下它的性狀是深紅色晶體,或者無定型,或者結(jié)晶的粉末,沒有味。在維生素B15藥用方面,主要就是用于抗脂肪肝,提高組織的氧氣代謝率,有時(shí)用來治療冠心病以及慢性的酒精中毒。維生素B15與維生素A、維生素AE同時(shí)攝取,可增加作用,延長細(xì)胞的壽命,緩解酒癮,快速消除疲勞,使血中膽固醇降低,能夠緩解冠狀動脈狹窄以及氣喘癥狀,防止肝硬化。再就是刺激免疫反應(yīng),幫助合成蛋白質(zhì)。如果說是缺乏維生素b15,那么有可能出現(xiàn)腺體以及神經(jīng)障礙、心臟病、肝臟組織抗氧化功能衰退這樣的表現(xiàn)。如果是服用B15過量也有可能會引起一些副作用,比如引起惡心、腹脹、消化不良這樣的表現(xiàn)。語音時(shí)長 1:31”
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維生素b3的作用及功能維生素b3是b族維生素中非常重要的一員。如果人體缺乏維生素b3,會出現(xiàn)糙皮病,身體消瘦腹瀉,失眠,健忘,抑郁等癥狀。維生素b3能夠有效的降低體內(nèi)的甘油三酯TG的濃度和提高高密度脂蛋白的濃度。還能有效的降低頸動脈壁的厚度,這會減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
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維生素b1的作用及功能維生素b1的作用是非常多的,主要作用有:可以促進(jìn)人體的生長,可以幫助碳水化合物的消化,可以維持神經(jīng)組織,肌肉心臟等活動的正常;同時(shí)還可以減輕暈機(jī),暈船等癥狀。所以平時(shí)可以多吃一些含有維生素b1豐富的食物,例如豆類,堅(jiān)果,動物內(nèi)臟,蛋類,綠葉的蔬菜等等。
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維生素b的作用及功能B族維生素作為人體必需的微量元素,其在維持人體正常生理功能中發(fā)揮著不可替代的作用。它們共同參與體內(nèi)多種生化反應(yīng),是新陳代謝不可或缺的重要因子。1、B族維生素的主要功能在于促進(jìn)細(xì)胞代謝,尤其是參與能量代謝過程。例如,維生素B1(硫胺素)是糖代
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維生素b的作用及功能一,維生素b是糖代謝過程中關(guān)鍵性的物質(zhì),身體的肌肉和神經(jīng)所需能量主要由糖類提供,所以最易受累的。維b充足則神經(jīng)細(xì)胞能量充沛,可以緩解憂慮,緊張,增加對噪音的承受力;反之導(dǎo)致應(yīng)對壓力的能力衰弱,甚至引發(fā)神經(jīng)炎。二,維生素b和糖,蛋白質(zhì),脂肪的代謝密切相關(guān),維持和改善上皮組織,如眼睛的上皮組織,消化道黏
