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女性44歲的時(shí)候出現(xiàn)閉經(jīng)是屬于正常的現(xiàn)象,一般情況下大多數(shù)女性的閉經(jīng)年齡是在45~55歲左右,畢竟年齡有差異性,可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┱{(diào)整內(nèi)分泌的藥物和植物神經(jīng)功能的藥物,比如谷維素,維生素B族,還有一些中成藥,比如百樂(lè)眠膠囊等,如果明確是雌激素減少,還可以適當(dāng)?shù)脑卺t(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充雌激素。

平時(shí)飲食要清淡,營(yíng)養(yǎng)均衡,不吃辛辣刺激的食物,不喝濃茶,咖啡,可以做一下太極拳,瑜伽,慢跑等一系列的有氧運(yùn)動(dòng),提高體質(zhì)平衡神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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