女人吃櫻桃具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、提高免疫力、促進(jìn)消化、潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏的好處，功效是維持機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn)、增強(qiáng)體質(zhì)、緩解消化不良、預(yù)防便秘、滋潤(rùn)皮膚，食用后若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：
櫻桃中含有一定量的碳水化合物和蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)成分，維持機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
2、提高免疫力：
櫻桃中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，可以加快機(jī)體新陳代謝，對(duì)于提高人體免疫力起到積極作用。
3、促進(jìn)消化：
櫻桃中含有的檸檬酸、蘋(píng)果酸等有機(jī)酸，可以刺激消化液的分泌，具有促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲的作用。
4、潤(rùn)腸通便：
櫻桃中含有的膳食纖維含量較為豐富，可以加快胃腸道蠕動(dòng)，從而起到潤(rùn)腸通便、緩解便秘的作用。
5、美容養(yǎng)顏：
櫻桃中含有一定量的維生素C，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，女人常吃櫻桃，對(duì)于美容養(yǎng)顏、滋潤(rùn)皮膚具有一定的輔助效果。
雖然櫻桃中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，但是其含糖量比較高，不可暴飲暴食，以免血糖升高，不利于身體健康。
