宮寒是中醫(yī)的診斷，可以出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂，月經(jīng)量偏少，白帶增多等。有宮寒的女性最好不要游泳，可以進(jìn)行瑜伽、健身操、慢跑等運(yùn)動(dòng)。
女性在月經(jīng)期要特別注意盡量避免吃辛辣、生冷的食物，要多注意休息，飲食以溫?zé)?、易消化的食物為主，避免過(guò)度勞累，要注意小腹部保暖。
女性宮寒可以游泳嗎
周齊主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院產(chǎn)科
2025-03-31588次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
女性宮寒怎么辦宮寒形成原因主要分為外因和內(nèi)因。外因包括女性的生活飲食習(xí)慣，如經(jīng)常生活在比較潮濕、陰冷的環(huán)境，食用比較寒涼的食物或者喜歡穿比較單薄的衣服，導(dǎo)致寒邪侵入，出現(xiàn)寒凝經(jīng)絡(luò)，即宮寒癥狀。內(nèi)因主要取決于體質(zhì)，一般見(jiàn)于先天氣虛和陽(yáng)虛的女性，或過(guò)分減肥引起氣血攝入不足的情況。另外，生產(chǎn)時(shí)著涼受寒也可導(dǎo)致宮寒。臨床上常用中成藥進(jìn)行調(diào)理，比方說(shuō)可遵醫(yī)囑選用廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹等等。定坤丹的組成中有阿膠、紅參、熟地、當(dāng)歸等藥材，可補(bǔ)腎暖宮，溫補(bǔ)腎陽(yáng)，解決女性宮寒問(wèn)題。同時(shí)，在日常生活中也一定要注意保暖，避免受涼，尤其是在經(jīng)期禁食寒涼、生冷、刺激性食物，并且要注意腹部的保暖。每晚睡前用艾葉水泡腳等。
01:52
劉冠媛
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2021-02-10 32407次
-
宮寒怎么調(diào)理患者存在宮寒可考慮使用藥物進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)也要注意生活調(diào)理。宮寒通俗來(lái)講就是子宮寒涼，臨床多以小腹冷痛、畏寒肢冷、月經(jīng)異常等為主要特點(diǎn)，可引起痛經(jīng)、閉經(jīng)、不孕等問(wèn)題。若患者想要調(diào)理宮寒，需要暖宮，祛除寒證，可考慮使用溫經(jīng)止痛膏治療，該藥物是由當(dāng)歸、白芍、川芎、丹參等十二味道地藥材組成，為經(jīng)典臍療古方，不僅可通過(guò)溫經(jīng)散寒、溫腎助陽(yáng)、活血散瘀治療婦科宮寒癥，還能通過(guò)治療婦科宮寒病癥，解決宮寒所帶來(lái)的女性體態(tài)、容貌和膚發(fā)等瑕疵，以及通過(guò)治療宮寒，調(diào)節(jié)機(jī)體運(yùn)行機(jī)制。若患者存在明顯痛經(jīng)癥狀，還可考慮遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、酮洛芬膠囊等藥物治療。存在宮寒的女性還需要注意生活調(diào)理，少吃或不吃寒性食物，如梨、西瓜、冰糕、凍奶茶等。此外也應(yīng)注意保暖，尤其注意給小腹、腰部和雙腳保暖。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
02:09
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2024-08-27 2212次
-
女性宮寒可以游泳嗎對(duì)于宮寒的女性，通常建議在月經(jīng)來(lái)潮前一周是不能游泳，這是因?yàn)樵谟斡镜臅r(shí)候，就可能會(huì)導(dǎo)致寒氣在子宮處進(jìn)一步凝結(jié)，而加重宮寒現(xiàn)象。但是女性在其他時(shí)間是可以進(jìn)行游泳，這是因?yàn)橛斡灸軌蝈憻捝眢w，增強(qiáng)抵抗力，只要不是在月經(jīng)來(lái)潮前一周以及月經(jīng)期，通常對(duì)女性的身體就沒(méi)有太大的影響。而且西醫(yī)并沒(méi)有宮寒這個(gè)疾病，所以西醫(yī)認(rèn)為女性只要不是在月經(jīng)期，通常都可以進(jìn)行游泳，因?yàn)橛斡緦?duì)身體有特別大的好處。所以一般宮寒的女性無(wú)論是在特殊時(shí)期，還是其他時(shí)期，只要沒(méi)有異常情況，都可以游泳。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-01-06 4629次
-
女性宮寒好治嗎宮寒是屬于中醫(yī)的說(shuō)法，西醫(yī)根本沒(méi)有這個(gè)疾病，多是由于寒凝氣滯血淤導(dǎo)致子宮比較寒冷，所以就可能會(huì)影響胚胎的正常著床生長(zhǎng)，而且會(huì)導(dǎo)致女性在月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，出現(xiàn)下腹部的冷痛，以及月經(jīng)量少，或者是有明顯的血塊排出。而女性宮寒，一般不是特別好治療，因?yàn)榻^大多數(shù)宮寒都不是由于外界寒氣刺激導(dǎo)致，而是因?yàn)楸旧眢w內(nèi)有寒氣凝結(jié)，所以治療的時(shí)間一般比較長(zhǎng)，多在3個(gè)月以上。往往是需要服用溫經(jīng)活血止痛的中藥，來(lái)進(jìn)行全面調(diào)理。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-09-15 4022次
-
女性宮寒可以游泳嗎病情分析：宮寒的女性最好不要去游泳，或者是宮寒者不能經(jīng)常的進(jìn)行游泳，以免冷水刺激腹部，加重宮寒的癥狀，導(dǎo)致痛經(jīng)會(huì)更加嚴(yán)重。意見(jiàn)建議：建議平時(shí)一定要注意避免勞累，避免受涼，腹部注意保暖，飲食溫軟易消化，多喝溫水，多吃新鮮的蔬菜和應(yīng)季的水果，還要注意保證休息和睡眠。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2020-01-07 1502次
-
女性宮寒好治嗎病情分析：宮寒是因?yàn)槠綍r(shí)生活中不注意細(xì)節(jié)而導(dǎo)致的，宮寒只要通過(guò)調(diào)理是可以治愈好的。 出現(xiàn)宮寒如果不治療的話有可能會(huì)導(dǎo)致不孕。意見(jiàn)建議：在平時(shí)盡量少吃寒冷的食物，可以用艾灸來(lái)進(jìn)行治療。平時(shí)可以多吃大棗、花生、核桃等食物，或者在午飯或者晚餐以后可以喝一杯姜茶，這樣能化解體內(nèi)的寒氣。
王琴
主治醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2019-09-20 1401次
-
女性宮寒能懷孕嗎宮寒是中醫(yī)的一種說(shuō)法，指的是女性子宮寒冷的狀態(tài)。從中醫(yī)的角度來(lái)看，宮寒可以由多種原因?qū)е?，包括早產(chǎn)、流產(chǎn)等導(dǎo)致的先天脾腎陽(yáng)虛，以及后天的生活習(xí)慣如貪涼涉水、長(zhǎng)期居住在寒涼環(huán)境中、經(jīng)期吹空調(diào)、貪食寒涼食品等。這些因素都會(huì)導(dǎo)致外來(lái)寒邪凝聚胞宮，
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-11-12 0次
-
女性宮寒怎么調(diào)理女性宮寒可以通過(guò)飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理、藥物調(diào)理、艾灸、溫針灸等方法調(diào)理，出現(xiàn)了宮寒的情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、飲食調(diào)理：女性宮寒可能是貪食寒涼食品引起的，可以通過(guò)調(diào)理飲食進(jìn)行改善。在飲食方面應(yīng)增加攝入溫?zé)嵝缘氖澄?，比如姜、桂皮、桂圓等，可以將這
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-04-26 0次
