總是中暑可能是身體的甲狀腺功能或者汗腺功能不好引起的，還可能是外界環(huán)境引起的。
1、身體原因：
可能是身體對(duì)高溫環(huán)境的適應(yīng)能力弱，如產(chǎn)婦、年老體弱、肥胖、或患有甲狀腺功能亢進(jìn)、以及汗腺功能存在障礙的人群，容易發(fā)生中暑?？梢酝ㄟ^(guò)改善以上因素，一般可以降低中暑發(fā)生的幾率。
2、外界環(huán)境：
一般是濕度、室溫、通風(fēng)等情況，可以通過(guò)降低室溫，或加強(qiáng)通風(fēng)，降低濕度，能夠有效防止中暑。另外，盡量不要在高溫、高濕度的環(huán)境中，長(zhǎng)時(shí)間的停留，進(jìn)行重體力勞動(dòng)或進(jìn)行劇烈體力活動(dòng)時(shí)，注意降低工作環(huán)境溫度，工作當(dāng)中，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，以及補(bǔ)充淡鹽水等。
若出現(xiàn)先兆中暑的癥狀，建議立即轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的環(huán)境中，口服淡鹽水或者含鹽清涼飲料，注意休息，直到恢復(fù)。
