女生如果是偶爾不按時(shí)吃飯通常沒(méi)有什么危害，但如果長(zhǎng)期不按時(shí)吃飯，可能會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良、低血糖、月經(jīng)不調(diào)等。
1、營(yíng)養(yǎng)不良：
女生如果長(zhǎng)期不按時(shí)吃飯，就無(wú)法從食物中攝取充足的營(yíng)養(yǎng)，就可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體生長(zhǎng)發(fā)育出現(xiàn)障礙的危害，主要表現(xiàn)是以體重減輕、貧血等為主要癥狀。
2、低血糖：
每天一日三餐都要按時(shí)吃，尤其是早餐比較重要，如果女生經(jīng)常不按時(shí)吃飯，就容易導(dǎo)致碳水化合物攝入不足，就有可能會(huì)出現(xiàn)低血糖的危害，臨床表現(xiàn)是以頭暈、出汗等為主要癥狀。
3、月經(jīng)不調(diào)：
不按時(shí)吃飯會(huì)影響身體的各方面機(jī)能，甚至可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的危害，比如月經(jīng)量少、月經(jīng)推遲、痛經(jīng)等為主要癥狀。
除了以上危害，還有可能會(huì)出現(xiàn)胃病等，所以女生在平時(shí)一定要注意按時(shí)吃飯，以免對(duì)身體健康造成危害。
