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孕期控糖可以吃李子嗎

孕期控糖可以適當(dāng)?shù)某孕├钭?,對病情并不?huì)造成影響,但是在吃的時(shí)候不可以過量。

在懷孕期間容易引起妊娠期糖尿病,而在此期間可以適當(dāng)?shù)某孕├钭樱驗(yàn)槔钭拥暮橇坎⒉皇翘貏e高,平均每100克的果仁中只含有8.8克的糖,所以在孕期控糖可適當(dāng)?shù)某孕├钭?,對于病情并不?huì)造成影響,反而還可以很好的補(bǔ)充身體所需要的維生素、磷、鐵、鉀等營養(yǎng)物質(zhì),對于孕婦自身健康和胎兒的生長發(fā)育具有較多的好處。

雖然孕期控糖可以適當(dāng)?shù)某孕├钭?,但是在吃的時(shí)候不可以過量,因?yàn)槔钭雍械乃嵝晕镔|(zhì)較高,如果吃得過多可能會(huì)刺激胃腸道,從而引發(fā)腹脹、腹痛、腹瀉等胃腸道不適癥狀。

孕期控糖,還可以適當(dāng)?shù)某孕┬迈r的水果和蔬菜,比如玉米、胡蘿卜、蘋果、橙子、黃瓜等,對于身體健康都不會(huì)造成影響。

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