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寶寶抬頭需要刻意訓(xùn)練嗎

通常情況下寶寶抬頭是需要刻意練習(xí)的,對(duì)寶寶未來(lái)生長(zhǎng)發(fā)育及運(yùn)動(dòng)發(fā)展都會(huì)大有裨益。
抬頭是寶寶的第一個(gè)大運(yùn)動(dòng),這個(gè)過(guò)程需要頭部、頸部、脊柱和肌肉的多方面配合。刻意練習(xí)抬頭可以為以后的其他運(yùn)動(dòng)動(dòng)作打下基礎(chǔ),也可以幫助寶寶活動(dòng)脊柱,形成良好的頸曲、胸曲和腰曲,還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)消化。
自然情況下,寶寶在3個(gè)月左右會(huì)有主動(dòng)抬頭的現(xiàn)象,這個(gè)時(shí)候會(huì)有頸曲的形成,6-7月出現(xiàn)胸曲,1歲左右出現(xiàn)腰曲。通常情況在寶寶3個(gè)月左右就可以開(kāi)始練習(xí)抬頭。
練習(xí)抬頭首先動(dòng)作姿勢(shì)上讓寶寶多做趴臥,而非仰臥,趴臥有利于寶寶活動(dòng),以便讓脊柱的曲線逐漸穩(wěn)定成型,其次在方法上可以采用玩具吸引的方式,讓寶寶有自主活動(dòng)的興趣,最后練習(xí)時(shí)間上一次一般在5-10分鐘,寶寶的體能有限,需要安排勞逸得當(dāng),可以多進(jìn)行幾次。    

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