氣血不足導(dǎo)致失眠的患者不應(yīng)過度勞累，同時(shí)白天避免休息時(shí)間過長(zhǎng)，以免影響夜間睡眠。飲食有節(jié)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)可以多吃雞鴨魚肉、山藥、茯苓、粳米等。睡前不吸煙，不喝酒或濃茶。治療上應(yīng)從健脾養(yǎng)心入手，補(bǔ)充氣血化生之源。 選用補(bǔ)氣補(bǔ)血及補(bǔ)腎精、腎陽(yáng)之品，如人參、黃芪、茯苓、白術(shù)、甘草、當(dāng)歸、熟地、白芍、川芎等。
失眠中醫(yī)稱不寐，不寐的原因很多，一般與心脾肝腎及陰血不足有關(guān)，其病理變化，總屬陽(yáng)盛陰衰，陰陽(yáng)失交。若體內(nèi)氣血調(diào)節(jié)無度，則神志不安。若暴怒、思慮、憂郁、勞倦等傷及諸臟，精血內(nèi)耗，彼此影響，每多形成頑固性不寐。
氣血不足的失眠是久病不愈，氣血兩傷所致。若先有血虛，則氣隨血耗若先有氣虛，則無以化血而致血液不足。
氣血不足導(dǎo)致的失眠也可用針灸治療，選穴以手少陰心經(jīng)、足太陰脾經(jīng)穴為主。取脾俞、心俞、神門、三陰交。針用補(bǔ)法，針灸并用。以補(bǔ)氣養(yǎng)血，寧心安神。
