半月板斷了可以通過停止活動、局部冰敷、加壓包扎、藥物治療、手術(shù)治療等方法改善，此時要及時就醫(yī)。
1、停止活動：
半月板斷了可能是膝關(guān)節(jié)扭傷、長期負重等原因?qū)е?，此時會導致膝關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)嚴重的疼痛感，還會引起腫脹、活動受限等癥狀?；颊咭⒓赐Ｖ够顒?，并原地休息，減少對半月板部位的刺激，以免癥狀持續(xù)加重。
2、局部冰敷：
此時還可以使用冰袋對患處冰敷，能夠促進皮下的毛細血管收縮，避免腫脹和疼痛的癥狀持續(xù)加重，還可以減輕局部組織痙攣。
3、加壓包扎：
患者出現(xiàn)該情況后還需要及時對患處進行加壓包扎，能夠避免出血加重，也可以預防體液滲入組織內(nèi)部，并促進局部體液的吸收，對緩解癥狀有幫助。
4、藥物治療：
由于該疾病會引發(fā)明顯的疼痛，患者可以在醫(yī)生的指導下服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療，能夠起到止痛的作用。
5、手術(shù)治療：
如果患者的病情嚴重，可以在醫(yī)生操作下進行半月板縫合術(shù)、半月板成形術(shù)、半月板置換術(shù)等手術(shù)治療，能夠恢復半月板的功能。
患者在此時要保持情緒平穩(wěn)，避免過度焦慮或者緊張，恢復期間不能做劇烈的運動。
