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喝涼茶有什么危害

聶里紅副主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院消化科

2024-03-0112917次

喝涼茶通常有引起過敏、出現(xiàn)腹痛、出現(xiàn)失眠、引起痛經(jīng)、出現(xiàn)腎區(qū)不適等危害，對自身健康造成影響。

1、引起過敏：

如果自身屬于易過敏的體質(zhì)，并且對涼茶過敏，飲用后可能會出現(xiàn)過敏癥狀，比如皮膚瘙癢、紅腫等。

2、出現(xiàn)腹痛：

而且長期大量喝涼茶，容易增加胃腸道負擔，甚至出現(xiàn)腹痛的情況。

3、出現(xiàn)失眠：

通常涼茶里面含有茶多酚的成分，容易刺激人體交感神經(jīng)，使交感神經(jīng)異常興奮，過量喝還會出現(xiàn)失眠。

4、引起痛經(jīng)：

如果女性在月經(jīng)期間喝涼茶，可能會導(dǎo)致子宮受到寒冷刺激，從而引起痛經(jīng)的發(fā)生。

5、出現(xiàn)腎區(qū)不適：

而且長期大量喝很容易增加腎臟的負擔，引起腎區(qū)不適。

平時生活中需要注意飲食清淡，可以多吃一些含有膳食纖維的食物，比如西紅柿、柚子、茄子等，可以為機體補充營養(yǎng)，還不會增加身體的負擔，少吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜、生姜等。

以上內(nèi)容僅供參考

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