一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

濕氣重長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理

濕氣重長(zhǎng)痘痘可以進(jìn)行飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物方面的調(diào)理,具體如下。

1、飲食:建議患者可以多吃一些去濕氣的食物,如紅豆、薏仁米、苦瓜、冬瓜等等,不僅可以起到一定的去濕氣作用,還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),適量的進(jìn)食一些對(duì)身體也是比較有好處的,此外,保持清淡飲食也能夠減輕痘痘的癥狀。

2、運(yùn)動(dòng):可以進(jìn)行跑步、游泳、瑜伽等運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)過(guò)程中適量排汗不僅可以起到一定的去濕氣的作用,還能增強(qiáng)自身體質(zhì),起到減輕痘痘癥狀的作用。

3、藥物:中醫(yī)認(rèn)為,人體濕氣重主要是因?yàn)槠⑻摚栽谡{(diào)理的時(shí)候需要以脾胃為主,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用參苓白術(shù)丸、歸脾丸、人參健脾丸等藥物進(jìn)行調(diào)理。

建議患者日常生活中要養(yǎng)成良好的生活、飲食、作息習(xí)慣,也要適量的參加一些體育鍛煉,這樣才有利于身體健康。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦