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一般來說,肝臟的恢復(fù)是在11點,所以我們要盡量保持在10點鐘之前睡覺,如果過多的熬夜,不單單是脂肪肝,其它的包括病毒性肝炎,酒精性肝炎等,都可能造成肝病的加重。脂肪肝的治療是一個綜合的治療,主要包括:

第一,病因的治療,一定要明確是否是肥胖相關(guān)性脂肪肝,還是合并其它的情況。

第二,藥物的治療,如果肝功能正常,一般不需要使用藥物,如果肝功能明顯的異常,這可以選擇性的使用護肝降酶藥物,常見的有多烯磷脂膽堿,雙環(huán)醇等。

第三,改善生活方式,一定要積極的控制飲食量,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),禁止喝酒。同時,增加有氧運動,進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,將體重逐漸控制在正常范圍,這種情況通常脂肪肝不難恢復(fù)。

以上內(nèi)容僅供參考

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