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• 吃水果會(huì)不會(huì)胖

  “吃水果就能瘦”？那是假象。對(duì)減肥的人來(lái)說(shuō)，“糖分”是一個(gè)很需要注意的雷區(qū)。所以很多人挑水果的時(shí)候，會(huì)避開(kāi)“太甜的水果”。其實(shí)，沒(méi)有必要這樣。因?yàn)樘鸲取俸橇俊６煌乃械奶穷?lèi)比例都不一樣。比如，含糖量7.7%的哈密瓜甚至?xí)疬^(guò)含糖量10.2%的梨。所以光看糖分還不夠，含糖量低不代表吃了不會(huì)變胖，關(guān)鍵的值還是：血糖生成指數(shù)（GI）。

  

  01:08
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 66449次

• 多吃水果會(huì)發(fā)胖嗎

  要根據(jù)患者的情況來(lái)看是否多吃水果會(huì)發(fā)胖，如果在主食控制的情況下少量吃些水果不會(huì)發(fā)胖。如果在飲食沒(méi)有控制的情況下又大量吃水果，就可能要發(fā)胖。水果本身分為三類(lèi)：有低含糖量的水果、中含糖量水果和高含糖量水果。低含糖量水果是指水果的含糖量在10%上下，中含糖量水果含糖量在15%左右，超過(guò)20%的含糖量的水果稱(chēng)為高含糖量的水果。像獼猴桃、黃瓜和柚子這些水果吃后是不會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)檫@些水果含糖分、熱量和脂肪都是低的。容易發(fā)胖的水果，如荔枝、菠蘿、西瓜、哈密瓜、木瓜等等，因?yàn)檫@些水果含糖量較高，如果飲食加以控制吃少量的水果是可以的。所以水果就是額外的大卡，吃完以后要一定多活動(dòng)增加一定的運(yùn)動(dòng)量是可以預(yù)防肥胖的。

  

  01:49
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-06-26 9032次

• 腦膜瘤忌吃水果有哪些
  腦膜瘤患者在飲食上，要多加注意，從食物營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)說(shuō)，水果的選擇沒(méi)有太多的禁忌，只要不貪多，適度的考慮一下食物的寒熱平衡就可以了，對(duì)于腦膜瘤患者來(lái)說(shuō)，要少吃一些寒涼性的水果，包括梨，柑橘，柚子等水果。雖然具有止咳化痰的作用，但是多吃很容易導(dǎo)致胃腸道的紊亂，還會(huì)導(dǎo)致牙痛，痔瘡等發(fā)生，腫瘤患者常常會(huì)出現(xiàn)氣虛，脾虛的癥狀，所以要少吃西瓜，香瓜，芒果，梨，這些食物最好不要吃，對(duì)于腦膜瘤患者來(lái)說(shuō)后期會(huì)出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂或者是胃腸功能蠕動(dòng)下降，水果的選擇上需要謹(jǐn)慎。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  萬(wàn)興 主治醫(yī)師金華市中心醫(yī)院

  2019-10-15 2496次

• 貧血吃水果有用嗎
  貧血的患者吃水果對(duì)于改善貧血并沒(méi)有太大的幫助，貧血的患者如果程度較重，是需要輸血支持治療的。不管是什么程度的貧血病人，均需要明確導(dǎo)致貧血的病因是什么，對(duì)因治療才能夠從根本上改善貧血，提升血紅蛋白。如果是缺鐵性貧血，需要補(bǔ)鐵治療。如果是巨幼細(xì)胞性貧血，則需要補(bǔ)充葉酸，維生素B12支持治療。如果是再生障礙性貧血，則需要口服免疫抑制劑環(huán)孢素以及促造血藥物如雄激素等。如果是白血病、骨髓瘤所導(dǎo)致的貧血，則是需要進(jìn)行化療。如果是溶血性貧血，則需要應(yīng)用激素等控制溶血發(fā)作。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  李方方 主治醫(yī)師開(kāi)封市中心醫(yī)院

  2020-08-21 2196次

• 腦膜瘤忌吃水果有哪些
  病情分析：腦膜瘤本身并沒(méi)有忌吃的水果，一般情況下來(lái)講，只要是當(dāng)?shù)禺?dāng)季的水果，都是可以適量進(jìn)行服用的。因?yàn)槟X膜瘤的形成過(guò)程當(dāng)中并沒(méi)有與水果有關(guān)系，所以只要是能夠正常的飲食，保持健康的生活狀態(tài)，像蘋(píng)果，橘子，橙子，西瓜，這些都是可以吃的。意見(jiàn)建議：建議患者在后續(xù)一定要注意自身的飲食狀態(tài)，并且適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育功能鍛煉，比如適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行太極拳，散步，瑜伽等等，這樣更加有助于促進(jìn)整體的體質(zhì)。
  高亦深 主治醫(yī)師威海市中心醫(yī)院

  2021-07-05 1102次

• 吃水果有營(yíng)養(yǎng)嗎
  病情分析：吃水果有營(yíng)養(yǎng)，它的營(yíng)養(yǎng)如下：一、水果含有多種維生素，特別是含有大量的維生素c，維生素c有提高免疫力和抵抗力的作用。二、含有不同成分的氨基酸，容易被人體所吸收。三、含有多種微量元素，如鈣，鈉，鉀，鎂，對(duì)人體體液代謝，酸堿平衡有很大的作用。意見(jiàn)建議：水果適當(dāng)?shù)某詫?duì)人體是有好處的，但是不宜過(guò)量吃，過(guò)量吃可以損傷脾胃功能，引起腹瀉，惡心，腹痛，納差等癥狀。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-13 1902次

• 飯后吃水果有什么好處
  飯后吃水果的好處有增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)消化、促進(jìn)排便等。飯后應(yīng)盡量在一至兩小時(shí)后再吃水果，否則容易加重消化負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生腹脹等不適癥狀。飯后可以吃蘋(píng)果，蘋(píng)果當(dāng)中含有豐富的維生素，可以增強(qiáng)身體的免疫力。飯后可以吃山楂，山楂中不僅含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它還能促進(jìn)胃酸的分泌，從而有效的增強(qiáng)消化功能。飯后可以吃香蕉，
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 1222次

• 晚上吃水果有什么好處
  晚上吃水果有助于補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體健康。首先，許多水果中含有豐富的維生素。例如，維生素C有助于增強(qiáng)免疫力，像橙子、檸檬等水果，在晚上食用能讓身體在睡眠期間持續(xù)吸收其中的維生素C，幫助身體維持良好的免疫狀態(tài)。同時(shí)，水果中的膳食纖維在晚上也能發(fā)揮積極作用。它可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，預(yù)防便秘
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-11-08 0次