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滑膜炎注意事項及保養(yǎng)

滑膜炎臨床以膝關節(jié),髖關節(jié)等位置多見,一般多由運動勞損,外傷,受風著涼等因素誘發(fā)。而患者在進行治療的同時,還要做好相關的預防保養(yǎng)工作,首先對于創(chuàng)傷性滑膜炎的患者,在體育運動時,要做好佩戴相關護具的工作,而在進行活動前也要做好相關的熱身準備活動,松弛肌肉,韌帶等軟組織,以防止對滑膜炎癥狀的加重,而患者在平時也要注意加強對關節(jié)周圍肌肉力量的練習,這樣可以增加關節(jié)的穩(wěn)定性,減輕滑膜炎癥對關節(jié)的損害。

而骨關節(jié)疾病引起的滑膜炎患者平時可以進行一些運動鍛煉,如慢跑,太極拳,游泳等,可以增加關節(jié)滑液的分泌,減輕滑膜炎性的癥狀,預防關節(jié)炎癥,滑膜炎癥等癥狀的進一步加重。

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