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孕婦吃糯玉米好還是甜玉米好

孕婦吃糯玉米和甜玉米都比較好。

糯玉米和甜玉米都屬于粗糧,都含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維以及脂肪、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,孕婦無論是吃糯玉米還是甜玉米,對身體都比較好,都有利于補充身體所需的營養(yǎng)成分。但是吃的時候都需要適量,不可以一次性吃的過多,因為吃的過多容易增加胃腸的負(fù)擔(dān),引起胃脹、胃痛等,同時也可能會增加心臟的負(fù)擔(dān),以及可能會刺激到子宮。

孕婦在飲食方面需要保持營養(yǎng)均衡,避免吃過于油膩和辛辣刺激性以及生冷的食物,避免暴飲暴食,可以少食多餐,另外要保持勞逸結(jié)合,避免過度勞累,避免進行劇烈的運動,定期到醫(yī)院進行孕檢,及時了解自身的情況以及胎兒的發(fā)育情況是否正常,如果出現(xiàn)了不舒服的癥狀,還要及時的就診。

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