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• 爬行對(duì)頸椎病有好處嗎

  爬行對(duì)頸椎病有一定程度的好處，主要包括以下幾個(gè)方面：第一、爬行的時(shí)候頸椎可以不受頭顱重力的壓迫，可以減輕頸椎的刺激癥狀。第二、爬行的時(shí)候需要頸部的肌肉收縮，可以起到鍛煉頸部肌肉力量的作用，可以增強(qiáng)頸部的核心肌肉力量，緩解頸椎病的癥狀。但是爬行的方式并不是非常適合頸椎病的，首先爬行不一定安全，另外爬行對(duì)膝蓋或者關(guān)節(jié)可能有一定的損傷。推薦患者可以進(jìn)行小燕飛、平板支撐、三點(diǎn)支撐或者五點(diǎn)支撐等鍛煉，這些動(dòng)作比較方便，同時(shí)也有利于鍛煉頸部的核心肌肉力量，而緩解頸椎病癥狀的作用。

  

  01:01
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-07-06 7174次

• 頸椎病能治好嗎

  頸椎病能不能治好，確實(shí)不太好講，就像患者得感冒，下一次會(huì)不會(huì)得，是醫(yī)療人士非常難回答的問(wèn)題。但是我想就是頸椎病，區(qū)分幾種類型，頸型頸椎病，或者神經(jīng)根型頸椎病，是能夠非?？斓?，去通過(guò)有效的手段，得到緩解或者痊愈的。當(dāng)然要排出一些致病因素，如果出現(xiàn)脊髓型的，就是壓迫脊髓的癥狀。這種情況，相對(duì)就比較難治愈，這時(shí)候要提醒廣大患者朋友。第一，要注重本身，自身的修復(fù)調(diào)理和康復(fù)。第二，一旦有神經(jīng)的癥狀，或者脊髓方面癥狀的時(shí)候，及時(shí)的就診。

  

  01:18
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-12-24 8038次

• 爬行治好了我的頸椎病
  有些患有頸椎病腰椎相關(guān)疾病的患者喜歡通過(guò)爬行這種鍛煉方式達(dá)到癥狀的緩解，這種鍛煉是有一定的輔助治療作用的。這是因?yàn)樵谂佬械倪^(guò)程中，頭部需要經(jīng)常的仰起，這個(gè)時(shí)候頸椎就恢復(fù)了正常的生理曲度，同時(shí)頸部的一些肌肉也很好的得到了鍛煉。這種鍛煉對(duì)于頸椎病的康復(fù)有一定的作用，但是需要指出的是這種方式僅僅適合初發(fā)型的頸椎病，也就是說(shuō)局部或者進(jìn)行的頸椎病。這類頸椎病癥狀比較輕微而且經(jīng)過(guò)充分的休息以及去除誘發(fā)因素，并且輔助一定的功能鍛煉是可以達(dá)到緩解的。但是一些嚴(yán)重的頸椎病首先要去二級(jí)以上的醫(yī)院骨科或者是外科進(jìn)行就診。除此以外，一些特殊類型的頸椎病，比如脊柱脊髓型的頸椎病就不適合做此活動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-05 14049次

• 游泳治好了我的頸椎病
  有些患者可能會(huì)說(shuō)我通過(guò)游泳這種鍛煉，治好了頸椎病，這其實(shí)是有一定道理，因?yàn)樵谟斡具^(guò)程中頭部需要不停抬起低頭，在這過(guò)程中可以鍛煉頸部一些肌肉，并且在換氣過(guò)程中有利于維持頸椎正常生理曲度。所以經(jīng)過(guò)這樣鍛煉可以對(duì)頸椎病所產(chǎn)生一些癥狀，比如頸部肌肉痙攣或者是生理曲度變化，產(chǎn)生一定輔助治療作用，這種鍛煉活動(dòng)適合在頸椎病緩解期或者是在初期頸椎病，也就是頸椎病局部性這種情況。而且在另個(gè)方面需要指出是，游泳這種鍛煉只適合體力相對(duì)較好，而且有會(huì)游泳這類病人，如果體力較差并且有長(zhǎng)期相對(duì)較重頸椎病話，就不建議做類似運(yùn)動(dòng)了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-23 7960次

• 爬行治療頸椎病嗎
  病情分析：爬行并不能治療頸椎病，如果運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大時(shí)反而會(huì)使頸椎病病變更加嚴(yán)重。頸椎病在治療過(guò)程中主要以針灸治療和手術(shù)治療為主。病情較輕者在針灸治療的同時(shí)，輔以牽引治療能夠產(chǎn)生更快更好的效果。意見(jiàn)建議：在治療過(guò)程中要注意保持良好的心情，積極配合治療，要注意避免情緒上的大起大落。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-08-01 1804次

• 爬行能治頸椎病嗎
  病情分析：爬行可以緩解頸部肌肉緊張，緩解肌肉僵硬，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，對(duì)于頸椎病有一定的輔助治療作用，但是在爬行的過(guò)程中也要注意頸椎的保護(hù)，避免長(zhǎng)時(shí)間仰頭。意見(jiàn)建議：頸椎病在日常生活中可以在工作一段時(shí)間，以后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行昂頭。避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或者長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)，要保持頸椎部位的放松。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-29 1504次

• 爬行治頸椎病動(dòng)作要領(lǐng)
  首先要明確的是對(duì)于比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病，脊髓頸椎病以及椎動(dòng)脈型頸椎病使用保守治療，包括爬行治療都是沒(méi)有很好的效果的，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，解除神經(jīng)以及血管的壓迫。使用爬行治療頸椎病主要是指治療一些頸型頸椎病，頸型頸椎病主要就是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì)所導(dǎo)致的。爬行治療頸型頸椎病的動(dòng)作要領(lǐng)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 407次

• 爬行治頸椎病動(dòng)作要領(lǐng)
  爬行運(yùn)動(dòng)，作為一種非傳統(tǒng)的鍛煉方式，近年來(lái)被一些人推崇為治療頸椎病的有效方法。通過(guò)模擬動(dòng)物爬行的姿態(tài)，這種運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)頸部和背部的肌肉，改善頸椎的靈活性和穩(wěn)定性，從而有助于緩解頸椎病癥狀。進(jìn)行爬行運(yùn)動(dòng)時(shí)，需掌握以下要領(lǐng)：1、四肢著地，保持肘
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-07 0次