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運動岔氣可能是由于熱身不足、運動中吸入冷空氣等原因引起的,如患者癥狀嚴重,建議及時去醫(yī)院就診。

1、熱身不足:

如果患者長時間沒有跑步或跑步前沒有完全熱身時,患者的身體和內(nèi)部組織不能完全適應(yīng)身體運動,在跑步過程中,隨著運動強度的增加,身體組織的疲勞加劇,導(dǎo)致肌肉痙攣,從而出現(xiàn)運動岔氣的癥狀。

2、運動中吸入冷空氣:

運動岔氣原因還可能是在運動過程中,由于吸入大量空氣,一些氣體會進入胃腸道,尤其是吸入冷空氣,會刺激胃腸道,形成腸痙攣,還可能由于劇烈運動,腸道在腹腔內(nèi)不斷顛簸,這也會使腸道受到刺激,從而引起運動岔氣的癥狀。

建議運動岔氣的患者平時運動時注意改善運動方式,運動前需熱身,避免空腹運動,運動之后注意多喝熱水,及時補充水分。

以上內(nèi)容僅供參考

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