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• 血壓高怎么調(diào)理？

  血壓高除了藥物治療以外生活方式的調(diào)理也非常重要，而且生活方式的調(diào)理要放到藥物治療前，血壓高的生活方式調(diào)理包括以下方面：第一、要控制飲食、控制體重，平時(shí)要吃的清淡，不要吃太多的鹽，不要吃太多高油膩、油炸的東西，也不要吃太多高能量的甜品等，把體重控制在比較理想的體重，至少體重指數(shù)不要太超標(biāo)，對(duì)控制血壓非常有益。第二、適度的運(yùn)動(dòng)，適度運(yùn)動(dòng)對(duì)降血壓非常有幫助。第三、生活要規(guī)律，盡量不要有太大的壓力，經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律的人的血壓就很難控制。

  

  01:29
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-28 1982530次

• 血壓高怎么調(diào)理才會(huì)降？

  血壓高的患者生活調(diào)理是非常重要的，包括在在飲食、運(yùn)動(dòng)以及生活方面。第一，飲食方面不要吃太多高能量、高脂肪、高鹽的東西，控制自己的體重，保持合適的體重對(duì)控制血壓非常的重要，比較肥胖的血壓高的患者在減體重以后，血壓就會(huì)有比較明顯的下降，所以飲食方面要注意。第二，運(yùn)動(dòng)，對(duì)于血壓高的患者適度的中等度到高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，每周3~5次對(duì)降血壓是非常有利的，可以達(dá)到中等強(qiáng)度降血壓的效果。第三，生活要規(guī)律，不要熬夜，壓力不要太大，對(duì)于血壓高的患者如果經(jīng)常熬夜生物鐘就會(huì)顛倒，血壓就不容易降下來。另外壓力太大吃降壓藥效果也不會(huì)太好，所以血壓高的調(diào)理是綜合的，是多方面的。

  

  01:42
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 81083次

• 老年人血壓高怎么辦?
  老年人血壓高應(yīng)該通過藥物治療和生活方式的干預(yù)來控制血壓。老年人血壓高應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用針對(duì)性的藥物進(jìn)行治療，比如說利尿劑，β受體阻滯劑，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑等，根據(jù)老人的血壓嚴(yán)重程度進(jìn)行調(diào)整用藥。老年人患有血壓高要及時(shí)治療，因?yàn)槔夏耆顺霈F(xiàn)血壓高時(shí)，非常容易合并心腦血管疾病的出現(xiàn)，需要及時(shí)控制血壓，使血壓在正常水平之內(nèi)，減少并發(fā)癥的出現(xiàn)。在飲食上也要低鹽低脂飲食，戒煙戒酒要清淡有營養(yǎng)為主，要多注意休息，不要熬夜，以免導(dǎo)致血壓的不穩(wěn)定。
  語音時(shí)長 01:21”
  田峰 副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2022-09-02 1518次

• 老年人血壓高怎么降下來
  老年人血壓偏高，要控制下來，絕大多數(shù)都是需要應(yīng)用降壓藥物的。老年人由于存在血管的動(dòng)脈硬化，往往表現(xiàn)為單純收縮壓偏高，舒張壓還會(huì)有偏低的情況，所以要降壓可以去心內(nèi)科或高血壓門診就診，根據(jù)血壓的情況，選擇合適的降壓藥物。常用的有五大類包括鈣離子通道拮抗劑、β受體阻斷劑、利尿劑、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑、血管緊張素II受體拮抗劑。根據(jù)血壓的情況，合理的搭配用藥方案。其次平時(shí)飲食要注意清淡，每日的鈉鹽攝入量控制在6克以內(nèi)，多吃新鮮蔬菜和粗糧，少吃高脂肪，高膽固醇，高糖的食物，平時(shí)還要注意保證充足的睡眠，不要熬夜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，控制好體重。
  語音時(shí)長 01:21”
  劉雪琴 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2021-06-14 1473次

• 低血壓高是怎么造成的
  病情分析：低血壓高也就是舒張壓高，主要是與外周血管的阻力增加，交感神經(jīng)興奮心率加快，腎素血管緊張素系統(tǒng)過度激活等因素有關(guān)。舒張壓高多見于中青年的高血壓患者，這類患者往往長期熬夜，精神壓力大，植物神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致舒張壓升高。意見建議：舒張壓高的患者首先要改變不良的飲食和生活習(xí)慣，要保證足夠的睡眠，避免過度的緊張和勞累，保持平和的心態(tài)。飲食方面要低鹽低脂，飲食要清淡，避免攝入含膽固醇高的食物，戒煙戒酒。
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-11-30 1704次

• 年輕人血壓高怎么調(diào)理
  年輕人血壓高需要從飲食方面調(diào)理，飲食要清淡，要吃高纖維的食物，高鈣、低膽固醇、低脂肪、低鹽的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，戒煙酒，三餐要定時(shí)定量，保持良好的生活作息習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要過度熬夜，合理休息。
  韓猛祥 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-03 3802次

• 老年人血壓高是怎么造成的,怎么調(diào)理
  老年人血壓高，通常由生理變化、不良生活方式及潛在疾病共同導(dǎo)致。調(diào)理時(shí)應(yīng)綜合考慮藥物治療、飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)適和定期體檢等方面。一、老年人血壓高的主要原因1、生理因素：隨年齡增長，血管彈性減弱，心臟功能變化，易引發(fā)血壓升高。2、生活方
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-01-04 0次

• 老年人血壓高怎么控制調(diào)理
  老年人控制調(diào)理血壓的方法包括藥物治療，合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。1、藥物治療，很多疾病都可誘發(fā)高血壓，比如腎臟疾病、心血管病變等，所以需要控制好原發(fā)病，給予相關(guān)藥物治療，并配合有效的降壓藥物治療，例如硝苯地平，替米沙坦片等，需要遵醫(yī)囑規(guī)律服藥，不可擅自停藥或換藥。2、合理飲食，大部分高血壓都與生活方式有
  王欣 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-10-26 1463次