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最好建議是不要超過十個(gè),要不然會(huì)上火的。吃雞爪可以消磨時(shí)間,而且它含有膠原蛋白特別豐富,可以美容。不過再好的東西也不能多吃,雖然每個(gè)人的體質(zhì)不一樣,吃雞爪的數(shù)目也不一樣,但是一百克雞爪的熱量為兩百五十四千卡,可人體每天攝入熱量才2200千卡,雞爪吃多導(dǎo)致熱量攝入過多,熱量不能及時(shí)消耗,就可能會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪。一,不可多吃,雞爪性溫,吃多了容易上火,并且還不易消化,會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)。二,雞爪吃多了還有可能引起肥胖癥。三,如果正值感冒、上火期間,或有便秘癥時(shí)不宜食用,感冒發(fā)熱內(nèi)火偏旺,痰濕偏重之人或是肥胖癥、患有熱毒之人要禁食。四,動(dòng)脈硬化、冠心病和高血脂患者和腎病、膽囊炎、膽石癥的人不宜食用,服用鐵制劑時(shí)不宜食用。

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