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經(jīng)期可以喝杏仁粉嗎

經(jīng)期在臨床上指的是月經(jīng)期間,月經(jīng)期間正常情況下可以喝杏仁粉,一般不會影響到身體健康。

杏仁粉通常是由杏仁研磨制作而成,營養(yǎng)價值比較高,含有大量的蛋白質(zhì)、膳食纖維以及維生素,而且礦物質(zhì)含量也比較多,女性在月經(jīng)期間因為身體流血的原因,容易導(dǎo)致身體抵抗力下降,每天適量的喝一些杏仁粉,可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng),對增強(qiáng)身體免疫能力有一定的幫助,而且杏仁粉不屬于寒涼以及辛辣的食物,不會導(dǎo)致痛經(jīng)或月經(jīng)異常的情況發(fā)生,所以在月經(jīng)期間可以喝杏仁粉。

女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)呐P床休息,不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動,以免導(dǎo)致月經(jīng)量延長,而且不利于子宮內(nèi)膜的修復(fù)。也不可以吃寒涼以及辛辣的食物,比如雪糕、冰淇淋、辣椒以及芥末等,以免導(dǎo)致月經(jīng)異常的現(xiàn)象發(fā)生。

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