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血糖高可以吃夏威夷堅(jiān)果嗎

血糖高可以少量的吃夏威夷堅(jiān)果,但是不可以攝入過多。

血糖就是指血液中含有的葡萄糖含量,正常人的空腹血糖值在3.9毫摩爾每升到6.1毫摩爾每升之間,餐后兩小時(shí)的血糖值要小于或等于7.8毫摩爾每升,血糖高就是指患者的空腹血糖值在6.1毫摩爾每升到7.0毫摩爾每升之間,餐后兩小時(shí)的血糖值在7.8毫摩爾每升到11毫摩爾每升之間,說明患者體內(nèi)的血糖值有些偏高,所以平時(shí)一定要在飲食上進(jìn)行控制。

夏威夷堅(jiān)果是一種營養(yǎng)比較豐富的食物,還有豐富的礦物質(zhì)以及其他的營養(yǎng)物質(zhì),能夠補(bǔ)充身體內(nèi)所需的營養(yǎng)成分,但是糖類以及淀粉的含量都比較高,所以血糖高的患者在吃夏威夷堅(jiān)果的時(shí)候,一定要控制好量,不可以攝入過多,以免導(dǎo)致病情加重。

血糖偏高的患者也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng),有助于提高身體免疫力。

以上內(nèi)容僅供參考

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