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老年人適合吃什么水果

老年人如果牙齒還可以,一般的水果都是可以吃的,比如蘋果,香蕉,梨,葡萄,橘子,柚子以及西瓜等基本上所有的水果都可以吃,但是需要盡量的少吃一些容易導(dǎo)致上火的水果,比如橘子。

如果老年人合并糖尿病,在水果的攝入方面,一些過甜的水果需要盡量的少吃,而且在吃水果的時(shí)候一定要將血糖控制好,在糖尿病醫(yī)生的指導(dǎo)下每天可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?/p>

老年人需要適當(dāng)?shù)臄z入一些蔬菜和水果來補(bǔ)充維生素和植物纖維提高身體的抗病能力,其他的飲食上還需要清淡。

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