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月經(jīng)量多可以喝紅糖水嗎

月經(jīng)量多的人群一般可以喝紅糖水,喝的時(shí)候要注意適量。

紅糖水是一種比較常見的飲品,是在水中加入了適量的紅糖制作而成的,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,其中含有豐富的葡萄糖、果糖、多種維生素和礦物質(zhì),適量的喝能夠起到補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)的作用,對(duì)身體健康有一定好處,月經(jīng)量多的患者也可以適量的喝,不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量再次增多,不需要過于擔(dān)心,但是需要控制好攝入量,不可以過量的喝,以免加重腸胃負(fù)擔(dān),導(dǎo)致血糖升高。

月經(jīng)量多的人群在月經(jīng)期間要注意休息,保證充足的睡眠時(shí)間,不要熬夜,不要從事重體力勞動(dòng),也不要做劇烈運(yùn)動(dòng),以免導(dǎo)致月經(jīng)量再次增多,誘發(fā)貧血的癥狀,還需要注意個(gè)人衛(wèi)生,避免使用不潔凈的衛(wèi)生用品,也不可以同房,以免增加痛經(jīng)的患病風(fēng)險(xiǎn)。

以上內(nèi)容僅供參考

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