石巖茶的作用一般有緩解口渴、增強機體代謝、補充營養(yǎng)、輔助預防便秘,功效一般有補充水分、促進血液循環(huán)、補充黃酮類物質(zhì)、補充膳食纖維。
石巖茶因生長在懸崖上而得名,喝了以后能夠為身體補充水分,可以緩解口渴的感覺。適量的喝石巖茶能夠促進血液循環(huán),增強機體代謝,加速尿液排出,有利于身體健康。石巖茶還富含黃酮類物質(zhì),具有較好的保健作用,喝了以后能夠為身體補充營養(yǎng)。石巖茶中的膳食纖維含量也比較豐富,膳食纖維能夠輔助促進腸道蠕動,喝了以后有利于大便排出,可起到輔助預防便秘的作用。
石巖茶通常用開水泡開后飲用,避免一次性喝過多的石巖茶,以免引起腹脹的癥狀。石巖茶應(yīng)在溫熱的時候喝,如果變涼,應(yīng)避免喝,容易引起腹痛和腹瀉。應(yīng)將石巖茶保存在密封、防潮、避光的環(huán)境中以免受潮,影響茶葉的營養(yǎng)價值。
