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思想不集中的治療,首先我們要從它的原因上進(jìn)行了解,如果說它屬于因?yàn)閯诶燮>?,或者是其它的一些生理原因?qū)е碌?,那么我們?nèi)コT因,我們的注意力不集中現(xiàn)象就可能得到改善。

比如說疲勞導(dǎo)致的注意力不集中,那么我們勞逸結(jié)合,充分的休息以后,這種注意力不集中就會(huì)明顯的改善。

同時(shí),我們要注意這種學(xué)習(xí)和工作對(duì)象的不斷轉(zhuǎn)化,使我們的大腦皮層的興奮性不斷的轉(zhuǎn)換,提高我們工作效率。工作期間,作為腦力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)要互相轉(zhuǎn)換,使大腦皮層的興奮灶的不斷轉(zhuǎn)換,也可以改善我們注意力不集中的情況。

另一方面,如果說是精神心理疾病導(dǎo)致的注意力不集中,比方說抑郁癥導(dǎo)致的注意力不集中,精神分裂癥導(dǎo)致的注意力不集中,這時(shí)候分別采用抗抑郁藥物治療和抗精神病藥物治療。

一旦抑郁癥和精神分裂癥得到明顯改善以后,作為這兩種疾病的癥狀,精神注意力不集中這種狀況也會(huì)得到明顯的改善。

以上內(nèi)容僅供參考

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