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高血壓、心臟病不要吃什么主要包括以下幾點:

1、食鹽的限制,含鹽分高的食物應該盡量的避免,比如像一些調味品,醬油、食鹽、味精、番茄醬啊等等,還有腌制的一些泡菜、醬菜、豆腐乳、臘腸、火腿、罐頭,咸的面包、一些胡蘿卜汁等等,這些都含有很多的食鹽,所以一定要限制鹽的攝入量,盡量的少吃這些食物;

2、一餐進食量要盡量選擇七八分飽,不要吃得太飽,一天總熱量應該也有限制,建議最好是一日多餐,這樣也能夠促進消化吸收,也能夠減少脂肪的攝入量;

3、油脂之類的一些限制,將一些肥肉、雞皮、鴨皮,油炸的食物這些都要少吃。

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