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酸奶里面的糖分根據(jù)不同口味的酸奶制品是有所差異的,其實(shí)在現(xiàn)在在市面上所售的酸奶大部分都會(huì)在發(fā)酵過程當(dāng)中加入一定量的白砂糖,這一部分酸奶對(duì)于糖尿病的患者是不大適合的,尤其是那些加入大量的糖分還有添加劑,果味劑的酸奶,這些里面還有熱量都是非常高的,也就標(biāo)志著里面的糖分和脂肪非常高,所以這一部分的酸奶不大適合于糖尿病的患者食用。

糖尿病患者可以喝酸奶,建議糖尿病患者可以用純牛奶加上具備酸奶的益生菌,自己用酸奶機(jī)進(jìn)行制備,然后在制備過程當(dāng)中,不加任何形式的糖粉。雖然說做出來的酸奶口感不是特別好,但是它們的熱量比較低,而且不含有任何形式的糖分,對(duì)血糖的影響相比較于市面上出售的酸奶是要小一點(diǎn)的。所以糖尿病患者在選擇酸奶種類的時(shí)候,一定要注意這些內(nèi)容,仔細(xì)看好成分表里面是不是還含有大量糖分。

以上內(nèi)容僅供參考

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