跟骨骨折作為常見的跗骨骨折類型，其后期的康復鍛煉對于恢復患者正常走路功能至關重要。
在骨折愈合初期，患者可進行踝關節(jié)的屈伸活動、足趾的抓握運動等。這些活動旨在增強踝關節(jié)和足部肌肉的力量，為后續(xù)負重行走打下堅實基礎。
隨著骨折的愈合，患者可在醫(yī)生指導下逐漸增加患肢的負重。從單腿站立到雙腿站立，再到使用助行器輔助行走，每一步的進展都需謹慎且循序漸進，以確保患肢能夠承受日益增加的體重。
功能性鍛煉助力步態(tài)恢復。當患肢能夠承受一定負重后，患者應進行模擬日常步行的動作訓練，如跨步、踏步等。這些訓練能夠幫助患者恢復自然的步態(tài)和行走協(xié)調性。
值得注意的是，康復鍛煉過程中若出現(xiàn)疼痛加劇或腫脹加重等情況，應立即停止鍛煉并及時就醫(yī)。此外，良好的飲食和營養(yǎng)攝入也是促進骨折愈合不可忽視的一環(huán)。
綜上所述，跟骨骨折后期的康復鍛煉需結合非負重、漸進負重及功能性鍛煉等多方面進行。患者在鍛煉過程中應保持耐心和信心，遵循醫(yī)囑，逐步恢復正常走路功能。如遇任何不適，應及時咨詢專業(yè)醫(yī)生并尋求指導。
