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剛睡醒身高并不是偏高的。

睡一覺對身體并不會造成影響,即使是在青春期等生長發(fā)育高峰期,睡一覺身高也基本不會出現差異,所以剛睡醒身高并不是偏高的。

通常女孩比男孩身高發(fā)育的早,在12-13歲為快速增長時期,到19-23歲開始停止增長;而男孩身高發(fā)育的晚,在15-16歲為快速增長時期,到20-25歲停止增長。一般等四肢長骨和脊椎骨均完成骨化,骨骺線閉合后身高就停止增長了。影響身高的因素很多,如遺傳、營養(yǎng)、體育運動、環(huán)境、生活習慣、種族、內分泌、性成熟早晚等,這些都可能會對身高造成一定的影響。

如果想知道自己的骨骺線有沒有閉合可以去醫(yī)院做X線檢查,如果骨骺線閉合了,通常就不能長高了;如果骨骺線還沒有閉合,平時可以多吃含高鈣、高蛋白的食物,如牛奶、雞蛋等,還要注意規(guī)律作息,保證充足睡眠,都對生長發(fā)育有一定的幫助。

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