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高血壓吃綠豆好不好

患有高血壓的患者,適當(dāng)?shù)某砸恍┚G豆也是有益的。首先綠豆并不會(huì)引起血壓升高,所以對(duì)高血壓的患者不會(huì)產(chǎn)生不良影響。另外綠豆也是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的食物,綠豆中含有豐富的蛋白質(zhì),碳水化合物,另外還含有豐富的維生素胡蘿卜素,葉酸,適當(dāng)?shù)某砸恍┚G豆可以補(bǔ)充蛋白質(zhì),增強(qiáng)人體的免疫力。除此之外,綠豆還具有清熱解暑解毒,抗過(guò)敏的功效,所以適當(dāng)?shù)某砸恍┚G豆對(duì)人的身體是有益的。

另外綠豆還具有降低血脂,預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,所以適當(dāng)?shù)某砸恍┚G豆可以緩解高血壓的癥狀,患有高血壓的患者,飲食上要注意,多吃一些綠色的蔬菜,多吃一些富含膳食纖維的粗糧,低鹽低脂飲食。

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