兒童注意力不集中可能是缺鋅、缺鐵、缺鈣、缺維生素D、缺硒等。如果癥狀比較嚴(yán)重，建議家長及時(shí)帶去就醫(yī)。
1、缺鋅：
缺鋅可能會導(dǎo)致神經(jīng)末梢發(fā)育異常，影響注意力，如果兒童出現(xiàn)注意力不集中的情況，可能是缺鋅的原因?qū)е碌??？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用葡萄糖酸鋅口服溶液、甘草鋅顆粒、硫酸鋅口服溶液等藥物治療。
2、缺鐵：
缺鐵可能會使機(jī)體血液細(xì)胞生成不足，導(dǎo)致腦供血不足，患者可能會出現(xiàn)注意力不集中、乏力等癥狀。可遵醫(yī)囑使用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、葡萄糖酸亞鐵糖漿等藥物治療。
3、缺鈣：
缺鈣通常與鈣攝入不足、日照不足等因素有關(guān)，鈣可以幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，缺乏后可能會出現(xiàn)注意力不集中、煩躁不安、骨骼發(fā)育不良等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑使用碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服溶液、醋酸鈣膠囊等藥物治療。
4、缺維生素D：
缺維生素D會影響機(jī)體對鈣元素的吸收，導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增加，從而出現(xiàn)注意力不集中、睡眠質(zhì)量不佳等現(xiàn)象。建議平時(shí)多吃一些富含維生素D的食物，比如金槍魚、香菇、瘦肉、蛋黃等。
5、缺硒：
長期缺硒可能會影響神經(jīng)系統(tǒng)，容易出現(xiàn)精神不振、嗜睡、注意力不集中等情況，平時(shí)可以多吃一些豆腐、牛肉、胡蘿卜等食物，其中的硒元素含量相對較高。
建議平時(shí)營養(yǎng)攝入要均衡，保持良好的生活習(xí)慣，早睡早起，每天保證充足的睡眠。避免長時(shí)間觀看電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品，能夠輔助提高注意力。
