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孕婦一般可以喝蘇打水,注意適量即可。如有不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)。

蘇打水屬于日常生活中比較常見(jiàn)的飲品,適當(dāng)喝可以為身體補(bǔ)充水分,緩解口干、咽干等不適癥狀。同時(shí)蘇打水中含有碳酸氫鈉,適當(dāng)喝有助于維持身體酸堿平衡,同時(shí)還可以在一定程度上中和胃酸,并不會(huì)對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育造成不利影響。因此,孕婦一般可以喝蘇打水。

雖然孕婦適當(dāng)喝蘇打水對(duì)身體有好處,但是也不可以長(zhǎng)期過(guò)量喝,以免增加身體負(fù)擔(dān)。建議孕婦平時(shí)多喝一些白開水,吃一些含水分及維生素豐富的新鮮瓜果蔬菜,比如蘋果、西紅柿、黃瓜、獼猴桃、白菜等,同時(shí)吃一些含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)豐富的食物,比如雞蛋、瘦肉、魚肉、豆腐等。保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡,三餐規(guī)律,有助于自身健康,同時(shí)也有利于胎兒發(fā)育。

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