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概述:

易患高血壓的人群有家族史遺傳因素,占高血壓患者的60%。還有平時的生活飲食方式不好,過于肥胖的患者,經(jīng)常熬夜,精神壓力過大,經(jīng)常吃高脂肪、高膽固醇食物的患者。

在日常生活當(dāng)中要注意避免一些誘發(fā)高血壓疾病的因素,要注意保持心情舒暢,放松精神壓力,不要工作過度緊張,不要經(jīng)常吃容易引起上火的食物。

對癥用藥建議:

高血壓患者不但要改變生活飲食方式,最主要的還是要以口服藥物降壓為主。如果采取一種藥物降壓沒有效果,是可以聯(lián)合兩種以上的降壓藥物,降壓效果會更好一些,而且在用藥物降壓時,不宜將血壓降得過快,以避免增加心腦腎等供血不足。

最常用的降壓藥有依那普利,卡托普利,硝苯地平,維拉帕米,地爾硫?,美托洛爾,阿替洛爾,替米沙坦,伊貝沙坦,三精司樂平等藥物。

飲食注意:

高血壓患者在平時,要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,能夠增強(qiáng)體質(zhì),提高自身的免疫力,能夠有效的改善高血壓的癥狀。

還要注意多吃一些粗纖維食物,能夠促進(jìn)腸蠕動,保持大便通暢,如玉米,高粱米,蕎麥,小米。多吃芹菜,油菜,菠菜,木耳,洋蔥,南瓜,角瓜,蘋果,香蕉,葡萄,獼猴桃,菠蘿,西瓜等。

要注意保持心情舒暢,不要熬夜勞累,保證充足的睡眠。

以上內(nèi)容僅供參考

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